L'aromateràpia és una gran manera de restaurar la salut i tenir cura de la bellesa del cos i la cara. Amb l'ajuda d'olis essencials, pot eliminar la fatiga, l'estrès i desfer-se dels efectes de l'estrès, ja que tenen propietats antivirals, antisèptiques i psicoterapèutiques. El més important és triar l'oli correcte.
Propietats dels olis essencials
Cadascun dels olis que es poden utilitzar en aromateràpia té propietats úniques. Si necessiteu alguna curació, antiinflamatori, antiespasmòdic i analgèsic, utilitzeu oli de ginebre. La mateixa propietat s'utilitza en l'oli de lavanda d'aromateràpia. A més, això:
- millora la funció de la vesícula biliar i el fetge;
- normalitza el cicle menstrual;
- elimina la irritació de la pell;
- millora la circulació sanguínia.
L'oli de taronja s'utilitza en aromateràpia per alleujar la fatiga i millorar l'estat emocional. Us estalviarà d'ansietat, nerviosisme i trastorns del son. A més, aquest oli ajudarà a curar greus dolors de cap.
Per restaurar el sistema nerviós i alleujar la tensió, l'oli de ylang-ylang també és adequat. També té un efecte antisèptic i té la capacitat de regular el treball de les glàndules sebàcies.
Per eliminar el refredat comú, l'aromateràpia utilitza oli d'arbre de te. També és:
- augmenta l'activitat mental;
- Estabilitza els processos emocionals;
- enforteix el sistema immunitari.
Tens una ressaca pesada? Ajudaràs a l'oli de llimona, romaní i ginebrí. Podeu perseguir un refrediment inhalant un parell de mantega de farigola.
Molt sovint, l'oli de pinyol s'utilitza en aromateràpia. Ajuda a aconseguir una relaxació profunda amb esgotament nerviós i ansietat obsessiva. També s'utilitza quan cal sortir de l'estat de l'estupor emocional.
Regles generals d'aromateràpia
Aprendre sobre les propietats de qualsevol oli, no s'apressi a usar-lo en aromateràpia. Primer cal verificar si té alguna al·lèrgia . Per fer-ho, apliqueu 1 gota d'oli al colze. Si no hi ha enrogiment o picor, apliqueu-lo de manera segura.
Mai utilitzeu oli en dosis que superin els nivells permesos. Comenceu sempre amb les dosis mínimes. Potser n'hi haurà prou perquè la sensibilitat és diferent.
Utilitzeu amb precaució qualsevol tipus d'oli per a condicions asmàtiques, embaràs, asma bronquial i malalties del cor.