És impossible estimar inequívocament el benefici o el dany de les cremades solars per a dones embarassades . Té bàndols positius i negatius.
Efectes útils de la llum del sol
L'acció dels rajos ultraviolats contribueix a la producció de vitamina D. La vitamina D és necessària perquè el cos assimilisca calci i fòsfor, que afecta la formació del sistema ossi. Els raigs del sol tenen un efecte antidepressiu, augmenten l'estat d'ànim. Sota la seva acció, s'incrementa la immunitat i la resistència de l'organisme al virus. L'ultraviolat redueix l'acne.
Cremades solars segures
Prendre el sol durant l'embaràs no és nociu durant el sol inactiu, fins a les 22:00 i després de les 18:00 hores. En aquest moment, el bronzejat no està contraindicat per a les dones embarassades, ja que es redueix el risc de la calor i la insolació.
Per començar a prendre el sol les dones embarassades, és possible rebre dosis petites d'un ultraviolat que es supervisa per la quantitat de temps que es gasta al sol. 5-10 minuts en els primers 1-3 dies - prou. Augmenteu el temps que passeu al sol, necessiteu gradualment, arribant a una hora al dia.
En l'embaràs, podeu prendre el sol, només amb protector solar, que evitarà que es produeixin cremades a la pell. No us oblideu del barret, ulleres de sol i una tovallola a l'estómac. Podeu tapar el ventre amb un full lleuger, protegint el nen del sobreescalfament excessiu. Cal banyar-se periòdicament i entrar a l'ombra, beure molta aigua, perquè mantenir-se al sol promou la deshidratació.
Efectes indesitjables de les cremades solars
Si el mode correcte d'estar al sol obert pot causar danys a tu mateix i al futur nadó. No és desitjable prendre el sol a l'embaràs primerenca i tardana, ja que l'alta temperatura i la llum del sol poden provocar un part prematur, especialment si la dona té una amenaça d'avortament involuntari. Les grans dosis de radiació ultraviolada afecten la formació del sistema nerviós, per la qual cosa és important limitar el temps invertit en el sol actiu d'una dona embarassada.
¿Les dones embarassades o no poden prendre el sol al solàrium?
Les cremades de sol al solàrium - una forma artificial d'obtenir ultraviolada. La dosi d'ultraviolat obtinguda en un solàrium pot ser superior a la obtinguda de forma natural.
En un solàrium i al sol, les dones embarassades haurien d'excloure quan:
- patologia del sistema cardiovascular;
- diabetis mellitus;
- mastopatia;
- malalties agudes de la pell;
- trastorns de la glàndula tiroide;
- malalties de la sang;
- l'amenaça d'avortament involuntari en les primeres etapes .