Amb el PMS: la síndrome premenstrual, aproximadament un 75% de les dones s'enfronten, i el 5% d'aquest complex de símptomes té un caràcter pronunciat i provoca un rendiment reduït, els problemes de la vida familiar. Tingueu en compte el que està associat amb el PMS, els símptomes, les possibilitats d'alleujament i els mètodes per tractar aquesta patologia.
Síndrome premenstrual: què passa amb les dones?
Què és el PMS en dones i noies, no només interessades en el sexe just, sinó també homes que sens dubte han escoltat aquestes "tres terribles lletres", però no entenen completament l'essència i les causes del fenomen. Aquest terme es refereix a un conjunt de símptomes desagradables que algunes dones experimenten cada mes abans de l'inici de la menstruació.
Quan comença la síndrome premenstrual?
No es pot dir amb certesa, PMS per quants dies abans de començar el mes. Aquest complexe complex de símptomes, caracteritzat per una certa cíclicitat, està subjecte al cicle menstrual individual d'una dona particular, una nena. Així, en algunes persones, l'aparició de manifestacions de malestar s'observa 2 o 3 dies abans dels "dies vermells", en altres - abans, durant 5-7-10 dies.
Quant de temps dura la síndrome premenstrual?
La durada del SPM en les dones és molt diferent, no només en el temps abans de l'inici de la menstruació. En alguns casos, la simptomatologia deixa de molestar immediatament, tan bon punt comença la menstruació, en altres casos la síndrome dura fins al final dels dies crítics. A més, en algunes dones, el PMS presenta símptomes i en pocs dies després de la terminació de la menstruació. S'observa que en l'edat avançada hi ha una simptomatologia més greu i un curs prolongat de síndrome premenstrual.
Causes de la síndrome premenstrual
El malestar de les dones abans de dies crítics ha estat estudiat per metges i, si els curanderos els havien associat prèviament amb les fases lunars, aleshores els vels de clandestinitat s'obren lleugerament. Al mateix temps, cap investigació moderna pot donar les raons exactes per les quals es produeix la síndrome premenstrual. Només hi ha teories de la seva aparença, algunes de les quals connecten PMS amb violació de l'equilibri d'aigua-sal, d'altres - amb reaccions al·lèrgiques (a la progesterona), altres - amb fenòmens psicosomàtics, etc.
La majoria dels adherents de la teoria hormonal de l'aparició del complex simptomàtic considerat. Segons això, el PMS s'associa amb fluctuacions del fons hormonal en la segona fase del cicle menstrual, així com amb les peculiaritats del metabolisme de les hormones sexuals en el sistema nerviós central. Això provoca diferents trastorns per part dels sistemes vegetatiu, nerviós, endocrí i altres.
A més, hi ha una sèrie de factors, en presència de la qual es multiplica el risc que signifiquen la síndrome premenstrual en dones. Aquests inclouen:
- allotjament en una metròpoli;
- treball mental;
- manca d'activitat física;
- baix pes corporal;
- estrès;
- absència d'embaràs;
- embarassos freqüents;
- cirurgia ginecològica;
- traumatismes craniocerebrals, etc.
Síndrome premenstrual: símptomes
Depenent de com es manifesti la síndrome premenstrual, es classifica en quatre formes clíniques. Penseu en la possibilitat que els símptomes del PMS a les dones siguin inherents a cadascuna d'aquestes formes:
La forma nerviosa-psíquica és la més freqüent, afecta més del 40% de les dones amb aquesta patologia. Les principals manifestacions inclouen:
- excitabilitat emocional (temperat curt, irritabilitat, agressivitat);
- depressivitat;
- ressentiment;
- llàgrima;
- forta debilitat;
- entumiment dels membres;
- excessiva sensibilitat als sons, olors;
- flatulència;
- engorgement de mama.
La forma cefalítica és la segona més freqüent, caracteritzada per un recorregut freqüentment sever, recidives agudes. Mostra aquests signes:
- mals de cap (sovint pulsants, localitzats a la regió temporal);
- marejos;
- dolor al cor;
- estat depressiu no motivat;
- inflor de les glàndules mamàries;
- augment de la suor .
L'edema s'associa amb la retenció de líquid en els teixits del cos en l'etapa final del cicle menstrual. En aquest cas, els símptomes predominants són els següents:
- inflor de la cara;
- inflor de les mans i els peus;
- suar;
- tendresa mamària;
- inflor;
- picor;
- debilitat general.
La forma del cirrus és un curs poc freqüent però extremadament sever de PMS, que es caracteritza per atacs nocturns o nocturns amb els següents símptomes:
- augment de la pressió arterial ;
- dolor al cap;
- entumiment de mans i peus;
- tremolant;
- una sensació d'estrenyiment al pit;
- batec del cor irregular;
- l'aparició del temor a la mort;
- un fort impuls per orinar amb abundant orina.
La sintomatologia llistada es produeix amb PMS en el fons de l'absència de qualsevol patologia orgànica i pràcticament desapareix després d'algun temps. A més, hi ha formes atípiques de la síndrome, i sovint les dones informen sobre l'aparició d'aquests símptomes:
- somnolència;
- insomni;
- dolor abdominal;
- augment de la temperatura corporal;
- vomitar;
- falta d'apetit;
- augment de l'apetit, etc.
Com es pot distingir la síndrome premenstrual des de l'embaràs?
En alguns casos, l'aparició de símptomes incòmodes fa que una dona pensi en el que hi ha darrere: PMS o embaràs. A la concepció, aquestes manifestacions es poden sentir, així com abans de la menstruació, i poden aparèixer aproximadament al mateix temps del cicle. La determinació de la diferència no és fàcil, però és possible. Preste atenció a la durada de la simptomatologia: quan es produeix l'embaràs, s'observen símptomes poc freqüents durant un període llarg, i no durant diversos dies, com passa amb el PMS.
Expressar tot tipus de dubtes ajudarà a expressar proves i proves per a l'embaràs. Quan han transcorregut més de 5 setmanes des de l'últim període menstrual, és possible determinar si s'ha produït una concepció, utilitzant una tira de prova domèstica immersa en una porció d'orina. Després de 4-5 dies després del retard en la menstruació, és permès donar sang per determinar l'embaràs, que és un mètode més sensible.
Dolor PSI
Els signes de PMS en la majoria dels casos inclouen dolors de localització i intensitat diferents, que es poden sentir aïllats o presents en el complex. Moltes vegades això és:
- mals de cap;
- tendresa de les glàndules mamàries;
- tirant dolors a l'abdomen inferior;
- Dolors de dibuix a la regió lumbar.
PMS: què heu de fer?
El tractament de la síndrome premenstrual és obligatori si els símptomes del PMS afecten significativament l'activitat de la vida, causen molèsties físiques greus, malmeten les relacions amb els altres. Per establir el diagnòstic i diferenciar-lo amb altres patologies, el metge haurà d'estudiar acuradament la història del pacient. La periodicitat de les convulsions en PMS, la seva connexió amb el cicle menstrual és de primordial importància. Per a propòsits de diagnòstic, es pot assignar el següent:
- una prova de sang per a les hormones sexuals en dues fases del cicle;
- mamografia;
- electroencefalografia;
- consulta d'un neuròleg;
- examen d'un psiquiatre;
- control de separar la quantitat d'orina;
- control de la tensió arterial, etc.
Com alleujar la síndrome premenstrual?
Quan hi ha síndrome premenstrual, els símptomes en adolescents i en dones adultes poden variar de manera significativa i tenen una intensitat diferent, però, en qualsevol cas, es pot millorar lleugerament la condició a casa. Per fer-ho, necessites ajustar el teu estil de vida. Utilitzeu les següents recomanacions, tractant d'observar-les no només en els dies premenstruals, sinó sempre:
- Assegureu-vos un somni complet.
- Minimitza la quantitat d'estrès.
- Controlar el nivell de càrrega mental.
- Augmentar l'activitat física diària (caminar més, anar a fer esport, ballar, etc.).
- Rebutjar els mals hàbits.
- Minimitzeu l'ús de begudes amb cafeïna.
- Limiteu l'ús de la sal.
- Feu sexe amb regularitat.
- Elimina els canvis sobtats de les condicions climàtiques.
- Prengui complexos vitamínics i minerals en el curs.
Com desfer-se de la síndrome premenstrual?
En la qüestió de com tractar la síndrome premenstrual, es mostren bons resultats per mètodes no relacionats amb el fàrmac, entre els quals:
- massatge;
- banys mèdics;
- banys d'aire;
- exercici aeròbic.
Un cert paper és interpretat per sessions de relaxació, ioga, tècniques respiratòries, meditació, aromateràpia. Aquestes tècniques ajuden simultàniament a alleujar l'estrès físic, normalitzen l'estat psicoemocional. Hi ha complexos especials d'asanes utilitzats per a diverses formes i símptomes de PMS. Experimentat, podeu trobar d'aquesta manera per prevenir o reduir els fenòmens desagradables que us ajuden millor.
Síndrome premenstrual: tractament, drogues
Amb manifestacions doloroses de PMS, es pot recomanar medicació simptomàtica. Segons la forma que adquireix la síndrome premenstrual, es prescriuen els fàrmacs els següents:
- amb atacs de dolor: fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals, antiespasmòdics (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- amb inflor - diürètics ( Veroshpiron , Spironolactone);
- amb el predomini del component psicoemocional - antidepressius (Sertralin, Cipramil);
- amb insuficiència hormonal de la segona fase del cicle: les drogues hormonals (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Remeis de persones per PMS
La medicina tradicional no ofereix un remei eficaç per al tractament de la síndrome premenstrual, i les fitopreparacions prenen un lloc especial en la llista de mètodes. Moltes herbes tenen un efecte multidireccional, afectant diverses parts del cos i alleugerir significativament les molèsties. Oferim una de les bones receptes que ajuden a eliminar el dolor, reduir el nerviosisme i establir el son.
La recepta del te
Ingredients:
- Melissa herba - 2 culleradetes. culleres;
- aigua - 1 got.
Preparació i ús:
- Aboqui la matèria primera amb aigua bullint.
- Deixa-ho sota la tapa durant 20-30 minuts.
- Estirar
- Utilitza en comptes de te (pots endolcir amb mel).