Molts creuen que la prevenció de la malaltia cardiovascular només pot requerir-se després de la seva detecció. De fet, aquesta opinió és incorrecta a l'arrel. Absolutament ningú és immune a problemes de cor i de sang. Sí, i els factors que els predisposen en els últims anys s'han tornat cada vegada més. Per tant, cal preocupar-se per la salut del cor durant tota la vida.
Prevenció primària i secundària de malalties cardiovasculars
En medicina, en realitat hi ha conceptes com la prevenció primària i secundària de malalties cardíaques i vasculars. El primer és rellevant per a totes les persones sense excepció. El segon és aplicable als pacients que tenen problemes amb el sistema cardiovascular després de tot han estat diagnosticats.
La prevenció primària està orientada a prevenir les malalties, i la prevenció secundària es realitza en paral·lel amb el tractament i està dissenyada per prevenir la recaiguda de les malalties. Per descomptat, és molt més fàcil prevenir el desenvolupament de malalties del cor que curar-les. A més, les mesures de prevenció són senzilles i accessibles:
- La base de la prevenció primària de malalties cardiovasculars és el control del pes. Molt sovint són els quilos addicionals que condueixen a problemes cardíacs. Els pacients amb sobrepès necessiten seguir una dieta i prestar atenció regularment als esports.
- Adheriu-vos a una alimentació adequada i no mengeu exactament i aquells que tenen problemes de quilos addicionals no són familiars. L'alimentació saludable és la garantia d'un cor sa. Per tant, és molt desitjable que tots i cadascun de la seva dieta excloguin aliments grassos, menjar ràpid, begudes gasoses. En el seu lloc, vostè ha de menjar més fruites i verdures fresques, productes que contenen àcids omegaàcids.
- Un altre component de la prevenció de malalties del sistema cardiovascular és l'activitat física. I si les persones que són obeses, els esports són vitals, per a tothom, simplement es beneficiaran. Al mateix temps, passar un parell d'hores al gimnàs cada dia no és necessari. Sempre n'hi ha prou amb caminar amb aire fresc o fer pauses curtes per carregar.
- Per descomptat, cal renunciar als mals hàbits. En el treball del cor i la salut vascular, el tabaquisme i el consum d'alcohol són extremadament negatius.
- Encara que mai hagi hagut de queixar-se dels salts de pressió, en la prevenció de malalties cardiovasculars, haurà de controlar-lo de tant en tant. De vegades, fins i tot canvis menors ajuden a sospitar i prevenir amb seguretat les malalties greus.
- També és important evitar l'estrès, l'estrès físic i emocional.
En la prevenció secundària de malalties cardiovasculars, entre altres coses, hauran de prendre medicaments. Les medicines necessàries es seleccionen individualment. Això pot ser com a medicaments que normalitzen el nivell de colesterol a la sang i sedants especials, o, per exemple, dissenyats per a la dilució de comprimits de sang. Tot depèn del tipus, forma i extensió de la malaltia.
Mesures de diagnòstic per a
Per obtenir la confiança absoluta de que el cor està saludable, només podràs després d'una sèrie d'exàmens. Per tant, a banda de l'adhesió a mesures preventives, els experts recomanen l'examen periòdic:
- electrocardiografia;
- dopplerografia d'ultrasons;
- ergometria;
- tomografia per ressonància magnètica i angiografia.
El conjunt d'aquests estudis ajudarà a obtenir una imatge clara dels canvis.