Una dona moderna no necessita preocupar-se només de fer que la seva llar sigui acollidora i que sempre faci olor de productes frescos i aromatitzats, avui també construeix una carrera i té temps de visitar gimnasos i salons de bellesa per atrapar visions masculines. Aquest ritme de la vida, per descomptat, li permet aconseguir molt, però comporta molts problemes: depressió , fatiga crònica i altres problemes causats per l'estrès constant. Tothom s'enfronta a això a la seva manera, i en alguns casos es dirigeixen a especialistes que tenen una àmplia gamma d'eines que ajuden en aquestes situacions. I recentment es va descobrir un altre mètode de lluita contra l'estrès: les xarxes socials, que abans es deien entre els factors negatius.
Com les xarxes socials ajuden a fer front a l'estrès?
Segons les estadístiques a Rússia i Ucraïna, les persones passen 11,3 i 11 hores al mes a les xarxes socials, respectivament. I això els proporciona el primer lloc del món en aquest indicador, seguit per Argentina i Turquia. És curiós que el temps dedicat a les xarxes socials en particular estigui en constant augment, en els últims anys aquesta xifra s'ha triplicat. Els psicòlegs es van interessar en aquest moment i van arribar a una conclusió curiosa: les xarxes socials ajuden a fer front a la soledat ia enfrontar-se a l'estrès. I aquests problemes són més que actuals, a les megacities modernes, més de la meitat dels residents viuen constantment sobrecàrregues de treball, pateixen la solitud i l'estrès resultant. La gent solia relaxar-se abans de les pantalles de televisió, i ara ho fan durant les xarxes socials.
Aquest enfocament li permet fer front a diversos problemes, per exemple, poden ajudar a persones que són difícils de comunicar-se amb els altres. A Internet, no veient l'interlocutor, és més fàcil comunicar-se, de manera que les xarxes socials poden ser el primer pas per al començament d'una vida activa. Aquí podeu trobar persones amb interessos que coincideixin amb els vostres, uniu-vos a grups i compartiu informació i bon humor. I les xarxes us permeten publicar els vostres propis continguts per sentir l'aprovació i el reconeixement que els usuaris expressen amb l'ajuda de meitats o comentaris. La comoditat addicional de les xarxes socials és l'anonimat relatiu, amagat darrere d'un avatar i sobrenom, una persona inseguda podrà defensar el seu punt de vista, cosa que és poc probable que es decideixi fora de l'espai virtual.
El més valuós és que els èxits adquirits a les xarxes socials no interfereixen en la vida real. Carregueu emocions positives a la xarxa, sovint la gent comença a sentir-se més segura a la vida fora de la xarxa i molts obtenen un fort incentiu per a la creativitat. A més, els enllaços establerts a les xarxes socials sovint ajuden a trobar treballs interessants i adonar-se del seu potencial creatiu.
Les xarxes socials també ajuden a les mares joves, també
Per descomptat, totes aquestes bones bonificacions es mantenen a les xarxes socials només es pot donar amb una aplicació mesura. Si et trobes de manera permanent, pots caure completament de la vida real, deixant de percebre el món que t'envolta.