Ets vegetariana, teniu una publicació o només voleu provar alguna cosa nova? A continuació, es donarà suport a la formatge de soja, tofu.
Ens va venir de cuina japonesa. És un dels productes proteics més nutritius i econòmics. Amb ell es pot cuinar una gran varietat de plats. Les següents receptes són una prova viva d'això.
1. Tofu cuinat amb llavors de sèsam, amb mantega de cacauet, tahini i salsa de gingebre
2. La recepta per a un aperitiu ràpid
3. Boles de massa bullida amb tofu amb maionesa de llima i algues
4. Tofu cruixent amb llavors de sèsam i carbassa amb fideus d'arròs i ou escalfat
5. Tofu, fregit en salsa picant de Sriracha, amb bolets shiitake, fideus miso i soba.
6. Tofu-hamburguesa
7. El tofu en xinès
8. Taco amb tofu
9. El tofu amb pebre negre
10. El tofu en coreà o bibimbal
11. Ruben o un sandvitx de pa de sègol amb tofu, xucrut i formatge
12. El tofu amb salsa picant amb pebrot
13. Tofu cruixent amb amanida de maduixa i mango
14. Tofu picant, estofat d'estil coreà
15. Tofu dolç amb llavors de sèsam
16. Tofu amb la recepta d'espinacs Lauren Conrad
17. El formatge de soja a la planxa de sèsam
18. Un tofu fragant amb espinacs i iogurt guisats
19. Olles amb tofu
20. Ricotta amb tofu amb espinacs i albergínies
21. Sopa de gingebre amb tofu
22. Sandwich de Ban Mee amb tofu
23. Vegetariana "César" amb una pel·lícula, tofu, col en un coixí de fulles d'enciam
24. Tofu cruixent a l'elaboració de sabor
25. Pizza vegetariana
26. Mousse de xocolata amb tofu i avellana