Avui podeu trobar diferents tipus de begudes que us ajudaran a desfer-se de l'excés de pes. Molt popular és la beguda cremosa a base de mel i canyella , ja que no només és deliciós, sinó que també és molt útil.
Com funciona?
Per als amants de la mel, la mel és una excel·lent alternativa, que en una petita quantitat no farà malbé la figura. Aquest producte té la capacitat de regular el metabolisme dels carbohidrats en el cos, així com les substàncies que la componen, millorar el treball dels sistemes de neteja que afavoreixen la pèrdua de pes.
En canyella hi ha una gran quantitat de substàncies que són útils per al cos. Aquesta espècia millora el metabolisme del sucre, que li permet resistir la seva transformació en greixos. Gràcies a aquesta beguda a partir de mel i canyella per a la pèrdua de pes, la microflora intestinal i GIT en general poden millorar. A més, es neteja els intestins dels productes de fosa i trencament, que al seu torn ajuda a desfer-se de l'excés de pes. La canyella també augmenta la taxa de processos metabòlics del cos. Els científics han demostrat que aquesta beguda té molta fam i redueix el desig de menjar alguna cosa dolça.
Recepta per a una beguda de greix a base de mel i canyella
Ingredients:
- canyella - 1 culleradeta;
- mel - 2 culleradetes;
- aigua bullint - 200 ml.
Preparació
Per començar, canyella aboqui aigua bullint i insistiu durant mitja hora. Després d'això, s'agrega mel a la beguda i es barreja per a la seva dissolució completa. Si cuines una gran quantitat, recorda que la proporció de mel i canyella hauria de ser 1: 2. Per a algunes persones, la beguda resultant pot semblar dolça, en aquest cas es pot posar menys mel. No oblideu, en aquest cas, reduir la quantitat de canyella segons la proporció.
La beguda de mel i canyella s'ha d'utilitzar des del matí amb un estómac buit, però no tots, sinó només mitja tassa. La resta ha d'estar borratxo abans d'anar a dormir. Veureu els primers resultats en una setmana.
Una beguda a base de canyella, mel i llimona es prepara de la mateixa manera, just abans d'usar-lo afegiu 1 culleradeta de suc de llimona o 2 talls de cítrics. Gràcies a la llimona, millora el sabor de la beguda i, a més, promou la pèrdua de pes.
Una recepta per a una beguda a base de gingebre, canyella i mel
El gingebre ha estat conegut durant molt de temps com un remei excel·lent per perdre pes. Spice ajuda a eliminar les toxines del cos i millora el metabolisme .
Ingredients:
- canyella - 1 culleradeta;
- gingebre aixafat - llit de 1 hora;
- mel - 1 culleradeta;
- llimona - 1 peça;
- aigua bullint - 100 ml.
Preparació
Per començar, la canyella i el gingebre s'han d'abocar amb aigua bullint i deixar-se infondre durant un temps. Quan la infusió es refredi, la llimona i la mel es col·loquen. Cada dia és suficient per beure una porció d'aquesta beguda.
Consells útils
Per aconseguir l'efecte desitjat, heu de seguir algunes recomanacions importants:
- La mel per prendre una beguda només s'ha de triar pasteuritzada, ja que conté una gran quantitat de substàncies útils. A més, ha de ser necessàriament fresc, és a dir, no ha de ser superior a un any. En cas contrari, no
Els beneficis de perdre pes de la beguda preparada no ho seran. - Per afegir mel només cal fer servir la beguda refredada per guardar tots els components necessaris.
- La beguda no utilitzada només s'ha d'emmagatzemar a la nevera. Abans d'usar, no cal escalfar-lo.
- Si teniu l'oportunitat, és preferible no utilitzar canyella mòlta, sinó en pals. En aquest cas, l'espècia conserva la major quantitat de nutrients.
Contraindicacions
No es recomana una beguda calenta de mel i canyella per a dones embarassades i lactants, així com per a la febre, la hipertensió i la migranya.