Els bons hàbits són bons per a la salut, per millorar l'estat d'ànim i, imperceptiblement, pintar la vida quotidiana amb colors vius. Un només ha de fer alguns canvis menors en la teva ment que faran que la teva vida sigui més fàcil i que els teus pensaments siguin més clars. Avui estem discutint quins són els hàbits i què fer amb ells. Com vostès saben, el treball en si mateix ha de ser continu durant tres setmanes per finalitzar el resultat. Després d'aquest petit període de temps, deixaràs de concentrar la teva atenció en innovacions útils. Els bons hàbits distingeixen una persona que els posseeix de la massa general. Normalment, aquestes persones són obertes, moderades i sempre es veuen bé.
Bons hàbits per a tots els dies
Anem a conèixer alguns consells que millorin la vostra vida:
- Desperta el més aviat possible per tenir temps de fer totes les coses planificades, prendre temps amb els seus pensaments, fer exercicis, prendre una dutxa de contrast. El millor és fer-ho a les 6 del matí amb l'alba per mantenir-lo tot el dia en harmonia amb el món exterior.
- Intenta arreglar la interacció entre hàbits dolents i bons, és a dir, reemplaçar-ne els uns als altres. Podeu començar amb l'alimentació. Segurament, si no estàs satisfet amb la teva figura, fàcilment rebutjaràs els teus pastissos preferits i reemplaçar-los amb fruites i fruits secs útils. I en comptes de fumar, podeu practicar esquadrons o trucar a persones properes cada vegada que arriba una mà per a un altre paquet.
- Si de sobte no sabeu què fer, prengui per llegir. Els llibres us ajudaran a ser erudits, a millorar la memòria, a desenvolupar una perspectiva i, sens dubte, seran més útils que un altre programa de discussions.
- Penseu més en la comprensió d'on sou i què fa. Viu cada moment del present.
- Feu un seguiment dels vostres pensaments, creeu una actitud positiva de tant en tant.
- Tome l'hàbit de lliurar-se com a mínim mitja hora al dia. Escolteu música agradable o mediteu, actuï davant d'un mirall, feu-vos un parell de felicitacions, passeu una passejada amb la vostra mascota.
- Reabasteix el vocabulari escrivint el que t'agrada en els adhesius de colors i enganxant-los als miralls.
- Obteniu-vos un diari bonic i anoteu dates importants, esdeveniments pendents, títols de llibres, aforismes interessants i els vostres propis pensaments. Això l'ajudarà a no perdre de vista res i no oblidar el que és més important.
- Deixeu-vos perdre el temps davant d'una computadora o televisió, millor trobeu un nou hobby .