Recentment, amb més freqüència es pot escoltar la frase "cansada de la vida", i no importa quina edat té una persona i quin és el seu estatus social. De vegades arriba un moment de sentir absoluta impotència i sense sentit de l'existència. Potser, no és d'estranyar que la mare de tres mares treballadores parli sobre el cansament de la vida, però, per què llavors les persones amb èxit que poden pagar moltes coses diuen això, incloent no treballar tots els dies?
El fet és que, per regla general, no es tracta de la fatiga física acumulada, encara que, naturalment, contribueix a un estat expulsat. Només una vegada que una persona s'adona que gens li agrada i no li sorprèn, està endurit en rutina i monotonia i es dedica a activitats que no tenen sentit.
Per què de sobte es va tornar tan difícil de viure?
Aquí podeu començar a parlar sobre el ritme de vida cada cop més accelerat, l'enorme flux d'informació, les demandes inflades, l'ocupació constant i altres manifestacions de la vida moderna. Però pot fer front a tot això si sap per què fa això.
No cal dir-ho, una noia que acudeix dia a dia a un treball desconcertat i que tolera els mossegants patrons, tard o d'hora dirà "Tot. Estic cansat, ja no vull viure així ". Però si ella entén que aquesta és l'única manera que pot estalviar diners per a un viatge a l'Índia, que ha somiat des de fa 10 anys, el treball serà més fàcil.
En general, la fatiga de la vida se sent per aquelles persones que no estan segurs de viure bé. Potser, per viure com ho són ara, els seus pares van ensenyar una vegada, però ells mateixos volen una altra. Això vol dir que necessites canviar alguna cosa i buscar el teu propi significat. Per descomptat, la fatiga de la vida pot associar-se a la fatiga crònica acumulada, és molt difícil gaudir d'alguna cosa quan el cos s'esgota, però aquest és un greu problema fisiològic que cal resoldre sota la supervisió d'un metge.
Què pots fer si estàs cansat de viure?
Les accions són bastant simples i accessibles per a tothom.
- No permetis la fatiga física: tracti de no treballar per damunt de la norma, descansa durant un temps suficient, menja bé, renuncieu a hàbits nocius, no us oblideu d'una activitat física raonable i de passejades regulars a l'aire lliure.
- Recorda com vas somiar en la teva infantesa i pensa en el que en realitat t'agradaria ara. Feu que els somnis es facin realitat, més sovint fes-vos-ho a tu mateix amb tocs agradables.
- Trobeu el significat. El significat de la vida es pot trobar en diversos àmbits, algú ho veu en nens i néts, per a algú que consisteix en el desenvolupament propi, algú necessita nous hobbies, etc. En qualsevol cas, és important viure alguna cosa, i no només per això, no serà tan difícil.
- Comuniqueu-vos amb persones amb idees afins. Troba un passatemps favorit i passa temps amb gent que comparteix la teva passió perquè puguis aprendre alguna cosa nova i millorar constantment. Aquesta és una de les condicions més importants per a la pròpia actualització, que és un factor
important per a la satisfacció amb la vida en general. - Canvieu el punt de vista. Potser no serà tan fàcil, però una visió positiva sobre la vida realment fa que sigui més senzill fer front a les dificultats i us permet gaudir d'un núvol inusual al cel, una bona cançó a la ràdio o un deliciós te.
- Però és difícil donar consells concrets que aconsegueixin immediatament aquests canvis. De vegades passen després d'una reflexió llarga, de vegades només es pensa. Sovint per canviar la visió de la vida es van emprar llibres o pel·lícules profunds que, literalment, ens van sorprendre, o la comunicació amb persones que deixen un profund seguiment. El més important és que això succeeix en un moment en què estigui preparat per al canvi.