A la tardor i l'hivern es pot escoltar com les dones es queixen que, diuen, no hi ha res a perdre pes. Les fruites i verdures de temporada ja estan darrere, i el que es ven a les prestatgeries de supermercats durant tot l'any és improbable que indueixi dietes de mono i dies de descàrrega. A més, el nostre cos té un rellotge biològic excel·lent i, sense gaire zel, arriba a fruites i herbes. Què he de fer? Com baixar de pes? A partir d'aquestes preocupacions, fins i tot l'apetit desapareix.
No es van sorprendre els nostres caps brillants per primera vegada per aquest estat de coses. A partir de novembre, hauríeu de perdre pes amb les fruites de maduració tardana, com ara, per exemple, el caqui. Sobre les propietats beneficioses dels caquis, sobre les qualitats dietètiques, així com sobre algunes precaucions i parlar més.
Propietats
La fruita amb un nom inusual i no tan eufònic va començar la seva història a la Xina antiga, i presumiblement ja fa milers d'anys, un caqui ja s'ha usat per baixar de pes. A més, progressivament, movent-se i estenent d'est a oest, al segle XIX el caqui va arribar i va conquerir Europa.
És fàcil suposar que aquest arbre de plantes amants de la calor ara es cultiva a Àsia, al sud d'Europa, al Caucas, a Amèrica del Sud ia Austràlia. Des de les plantacions més "del nord" coneixem la Crimea i la Transcarpacia.
Llavors, quina és l'ús de caquis? Malgrat el sabor dolç oriental, un caqui no és del tot calòric. A 100 g hi ha 50-60 kcal. El 80% de la baia (en pes, per cert, ½ kg) consisteix en aigua. Tota la resta és la sacarosa i la fructosa. A més del sucre en caquis, també hi ha tanins. Tenen propietats bactericides, per això es recomana el caqui per a refredats, mal de coll, nas.
Els tanins contribueixen a un sabor a l'àpat específic. Per cert, el caqui es divideix en pastís i no tarta, però tot i això, una fruita madura, en contrast amb l'immadur, perdi completament la seva astringència.
Pel que fa a vitamines i minerals, aquí el caqui no és inferior als cítrics i les pomes. El caqui es recomana per a malalties del cor, ronyons, genitals, trastorns nerviosos. La raó està en la composició: vitamines A, C, PP, grup B, potassi, manganès, coure, ferro , sodi, malètic i àcid cítric i molt més.
Dieta
Per absorbir tots els beneficis d'una fruita poc freqüent i assolellada, a més d'estar més saludable, alguns recorren a una dieta monetitzada amb caqui. Durada: 6 dies, "curs" es pot repetir després d'1 a 1,5 mesos.
L'essència és senzilla: es requereixen 6 dies de consum de 1-2 kg de caquis al dia, es poden prendre 100 g de kefir, prendre 1,5-2 litres de te o aigua a base d'herbes. El caqui és una cosa molt satisfactòria, de manera que la pèrdua de pes en un caqui rarament es veu acompanyada de "fangs famolencs".
Aplicació de caqui
En un caqui, tal com mostra la composició mineral, no només es pot baixar de pes, sinó que també es tornen totalment sans. Per exemple, per augmentar el to de la pell, utilitzeu una màscara facial tonificadora. Barregeu la polpa de caqui i 1 rovell d'ou, apliqueu-la a la cara i agafeu-la durant 10 minuts. A continuació, esbandida amb aigua tèbia i aplica crema hidratant.
El caqui també es pot tractar amb la tos. El suc de caquis madurs s'ha de diluir amb aigua tèbia i esbandida diverses vegades al dia amb una gola. Amb diarrea, s'utilitza una decocció de polpa de caqui i, a partir de les genives sagnants, la pols de les fulles seques de la fruita us ajudarà.
Contraindicacions
Però no tot és tan benvingut. No es pot perdre pes amb caquis. En primer lloc, el caqui està contraindicat per a diabètics i persones obesos a causa del contingut elevat de sucre. A més, a causa del contingut dels tanins, no pot ser utilitzat per persones amb problemes intestinals:
- els que recentment han patit operacions en el tracte gastrointestinal;
- aquells la digestió de la qual deixa molt a desitjar;
- aquells que són propensos al restrenyiment;
- els que pateixen d'hemorroides.
Consumir caqui sota circumstàncies similars pot conduir a adhesions intestinals.