El colesterol s'anomena substància similar al greix, que forma part de la closca de totes les cèl·lules del cos humà. Al fetge, es forma el 80% del colesterol, el 20% restant prové del menjar que mengem. La quantitat normal de colesterol proporciona una bona salut i un rendiment estable per a la majoria dels sistemes corporals.
Les principals causes de l'augment del colesterol
La causa més freqüent d'augment del colesterol en les dones és la malnutrició. En aquest cas, la dona consumeix massa aliments grassos d'origen animal, inclosos els productes carnis o plats elaborats amb l'addició de greix de porc. Els principals productes que contenen molta quantitat de colesterol són:
- fetge, cervells, ronyons;
- carn de porc;
- ous (principalment el rovell);
- mariscs (gambetes, peixos, ostres);
- mantega;
- productes lactis amb alt contingut en greixos (especialment crema).
La dieta inadequada també pot provocar un excés d'augment de pes. Aquesta malaltia sovint es desenvolupa juntament amb un augment del colesterol a la sang. La situació empitjora per la presència de mals hàbits: el tabaquisme i l'alcohol, que fan que el fetge sigui difícil per treballar, ja que no és capaç de proporcionar la quantitat necessària de colesterol. El resultat és un augment del colesterol a la sang.
A més del fet que els productes mateixos donen al cos una mica de greix, el fetge es veu obligat a produir colesterol addicional per processar aliments saturats amb greixos. En particular, això s'aplica a l'oli de palma i coco, que és perjudicial per al cos. Els nutricionistes recomanen evitar el seu ús, ja que aquests aliments són forts per a la digestió, i l'ús excessiu d'aquests poden conduir no només a problemes amb l'esòfag, sinó també a malalties d'altres òrgans. Sovint la mala alimentació pot causar colesterol durant l'embaràs. Per tant, les futures mares haurien de renunciar a un menjar saborós i ràpid, ja que el consum excessiu de greixos i tot tipus d'additius alimentaris poden provocar l'augment del colesterol de baixa densitat, és a dir, els triglicèrids.
El colesterol i el ritme de la vida
A més, la causa del baix nivell de colesterol "bo" i l'augment del triglicèrid s'observa en dones que es mouen poc. Això s'aplica no només als hostalers, sinó també als treballadors d'oficina o als que es veuen obligats a passar un munt de temps en una posició. Els especialistes han demostrat que el nivell més normal de colesterol i triglicèrids s'observa en els corredors durant una llarga distància. Per això, els metges recomanen que es posin al matí almenys dues o tres vegades per setmana. L'operació de reemplaçament pot ser un càrrec diari, que es pot fer al matí o durant el dia. 20 minuts de fàcil exercici són capaços de protegir-vos contra moltes malalties, incloent l'augment del colesterol a la sang.
Per què hi ha colesterol alt en sang a les dones?
Una resposta comuna a aquesta pregunta són les malalties, tant en l'etapa de desenvolupament com en l'estat crònic. A aquestes malalties és possible transportar:
- gipoterioz (aquest nom té una síndrome, que s'associa amb una deficiència d'hormones tiroïdals);
- Diabetes tipus II ;
- diverses malalties renals;
- síndrome d'ovari poliquístic.
Les malalties indicades poden causar un augment del nivell de colesterol, de manera que durant la malaltia, el metge hauria de controlar el nivell de colesterol a la sang del pacient.
Per què el colesterol és elevat en dones primes?
És bastant estrany augmentar el colesterol a causa de l'herència. Cada any, els metges estan assegurant cada vegada més que la genètica també pot esdevenir una causa. Aquest factor de desenvolupament de la malaltia es converteix en la resposta a la pregunta. Es creu que són els titulars de figures esveltes que estan assegurats contra aquesta malaltia, però això no és cert. Els hàbits nocius, fins i tot per als lliscaments, poden causar moltes malalties. Per tant, independentment del tipus de la seva figura, mireu la vostra dieta i estil de vida per evitar problemes amb el colesterol.