Ja a la meitat de la jornada laboral i, una vegada més, us distreureu d'actualitzar la pàgina a la xarxa social, comproveu el correu electrònic, col·loqueu les coses a l'escriptori, en resum, feu tot el que vulgueu, excepte l'acompliment dels seus deures directes. Tanmateix, aquests atacs de la mandra passen a tothom, si la reticència al treball entra en l'estil de vida, és hora de pensar com obligar-vos a treballar i fer les coses correctes. Intentarem ajudar-vos i fer que el dia sigui més productiu. A partir d'aquest article aprendrà a sintonitzar de la manera correcta i aconseguir-se compromès, actuar, treballar.
Cerquem el motiu
En primer lloc, descobrim el que causa l'estancament del treball. Per fer-ho, feu-vos la pregunta: per què no vull treballar més?
Potser, una resposta honesta serà la reticència a treballar en una determinada empresa o mantenir la posició actual. En aquest cas, pensa, potser la pregunta "com obligar-te a fer alguna cosa" s'hauria d'incloure d'una altra manera: "el que realment vull fer".
Si ets mandrós, venint al vostre treball preferit, heu de tornar a examinar el problema de l'organització del flux de treball.
La solució
- Penseu: el que fa que la gent treballi de forma productiva. En primer lloc, aquesta és la motivació i la gestió del temps competent . Ningú vol treballar així, sense un objectiu i una idea. Per tant, heu d'entendre per què aneu a aquest treball i què us espera: auto-realització, beneficis, creixement professional, etc. Feu un pla clar per a la jornada laboral. Hauria de tenir objectius i subtemes globals. Trenqueu cada tasca en passos específics i factibles en un curt període de temps. És molt més fàcil passar d'un petit objectiu a un altre que d'executar una gran distància al llarg d'una ruta indefinida. No oblideu posar no només l'objectiu, sinó també el moment de la seva implementació. I prometeu-vos una petita recompensa per mantenir el calendari.
- Creeu les condicions necessàries per al treball. Com fer que una persona treballi, constantment distreta per petites coses que no estan relacionades amb el procés de treball:
- pregunteu als amics que no us sedueixin amb imatges de desmotivadors i enllaços interessants, posem l'estat corresponent a ICQ i Skype;
- canviar la contrasenya a la xarxa social a un conjunt complex de números i lletres i "oblidar-lo" a casa;
- posa la teva comanda a l'escriptori. Col·loqueu el diari en un lloc destacat, tenint en compte que cada tasca s'ha completat;
- activa música neutral i silenciosa, per no distreure's amb la xerrada d'altres empleats menys conscients.
- Si creieu que la mandra encara preval i enteneu que el cervell crida "No vull treballar", ho enganyeu. De vegades, n'hi ha prou amb canviar un vector d'activitat, per exemple, si estàs estancat en un treball creatiu, utilitzeu aquesta hora per fer més actes pragmàtics però necessaris. Feu taules, ompliu les llistes, envieu el butlletí preparat als socis. I, al contrari, fent tot el dia un treball sistemàtic i precís, pren una mica de temps per escriure, per exemple, escriu una publicació per a un bloc corporatiu;
- De vegades només el metge pot respondre a la pregunta de com fer que el cervell treballi (o millori la memòria). Moltes campanes ansioses, per exemple, cansament crònic, oblit, apatia, com a conseqüència de la manca de certes vitamines i fins i tot d'hormones.
- I de vegades la incapacitat de centrar-se en el procés de treball és només un requisit d'un organisme cansat que necessita descans. En aquest cas, la solució ideal per al problema serà la de vacances. No ignoreu aquest fet, en cas contrari, el vostre cos arribarà a la resta, per exemple, a través d'una baixa mèdica.
- Si la resignació al treball ha sorgit espontàniament, llavors ... reinicia. Intenta la tècnica de la meditació ràpida per aclarir el cervell de pensaments innecessaris i descansar ràpidament.
I proveu de gaudir del flux de treball, després de tot, és una part impressionant de la vostra vida.