Com temperar adequadament el nen?

Les mares, el fill del qual està constantment malalt, fins i tot després de la menor hipotèrmia, planteja una pregunta sobre com temperar adequadament un nen. Aquest procés és bastant llarg i requereix certs matisos. En aquest cas, cal tenir en compte que l'enduriment s'ha de realitzar gradualment, en diverses etapes.

Com es pot temperar adequadament els nens?

Com ja s'ha esmentat anteriorment, tot el procés està format per diverses etapes. Considereu-los en ordre.

1. Traieu l'excés de roba del vostre nadó. Tots, per exemple, durant 5 dies, suprimiu del nadó una cosa, substituint-lo per una mica més prim i lleuger, és a dir, Una brusa de cotó calenta amb samarreta o samarreta. D'aquesta manera, es pot temperar el nen, tant des del naixement com des de nens grans.
2. Camina contínuament amb el nen fins i tot en mal temps. Intenta no perdre't caminant en un clima inclement, tk. Fins i tot quan plou o es bufa un vent suau, intenta no deixar el nadó a casa. La durada d'aquests camins hauria de ser d'almenys 1 hora. A l'estiu, a l'estiu, també podeu organitzar descalços caminant per la rocalla. Tanmateix, abans de temperar el nen a l'estiu, és necessari que aquest procés es comenci tan aviat com a la tardor, és a dir, tot es va dur a terme gradualment.
3. Redueix la temperatura de l'aigua utilitzada durant el bany. Amb els nens més grans, podeu fer banys de contrast . Per tant, per exemple, la temperatura de l'aigua calenta ha de ser de 34-35 graus i el fred - 18-20. A continuació, a poc a poc la temperatura de l'aigua freda es redueix a 10 graus.

Amb aquest contrast, els vaixells s'expandeixen primer, i després s'estenen. D'aquesta manera, es capacita el sistema cardiovascular del nen. A més, sota la influència de baixes temperatures, es reserva força del cos, el metabolisme s'accelera. Tot això té un efecte positiu en l'augment de la resistència i la resistència del cos.

Com temperar la gola?

Per separat, podem dir com temperar la gola de l'infant. Aquest procés es duu a terme reduint la temperatura de beguda en 1-2 graus cada dia, que a poc a poc aprova la temperatura del líquid a 15-17 graus.

D'aquesta manera, per evitar el desenvolupament del refredat en nens, la mare, sabent com temperar el nen sovint malalt a casa, podrà oblidar durant molt de temps el que són la grip i l'ARVI.