El mètode de la pèrdua de pes, que el Dr Bormental ofereix, és d'interès per a molts. No és una broma, una promesa de baixar de pes sense haver de passar gana i esgotar-se amb exercicis físics. Molts que van provar aquesta tècnica a la pràctica, l'elogien i la recomanen els altres, mentre que altres, al contrari, anomenen el principi de perdre pes a la hipnosi banal de Bormental.
Sistema de pèrdua de pes bormental: activitat física
Segons els adeptes de la tècnica, l'esport actiu només enforteix la gana i no condueix a una reducció de pes. Per tant, per a les dones, la tècnica recomana, en comptes d'esforços excessius al gimnàs, escollir exercicis físics a peu i lleugers. La manera més popular de millorar el relleu del cos per "Bormental" és el massatge. Dirigit exclusivament a zones problemàtiques, el massatge es relaxa i millora el to de la pell.
En la filosofia d'aprimament de Bormental, el ioga i la gimnàstica del qigong seran més efectius. Si teniu el vostre propi desig de visitar un gimnàs i fer exercici físic actiu, podeu menjar 200 kcal més al dia. L'essència d'una mateixa dieta és precisament en el recompte calòric habitual dels aliments.
Metodologia de la pèrdua de pes del doctor Bormental: principis de la nutrició
La Clínica Bormental s'adhereix a una tècnica basada en la interacció de la psicologia i la dietologia, que va aparèixer el 2001. Els problemes de l'obesitat i l'obesitat no es basen principalment en processos fisiològics, sinó en psicologia. El motiu de menjar en excés no sol augmentar l'apetit, sinó l'emoció. Embarbarament emocional és causat per tristesa, estrès, complexos, sentiments de pèrdua i altres experiències. En aquest sentit, el mètode de perdre pes per Bormental suggereix tenir en compte els aspectes psicològics de menjar en excés, és a dir, considerar la causa i no la conseqüència. Les dietes no donen un resultat positiu, si no comprèn els motius per menjar en excés, i cadascun té els seus propis.
Segons els teòrics, el mètode de pèrdua de pes del Dr. Bormental és atractiu per l'absència total de limitacions estrictes. L'única limitació principal és el recompte de calories . La norma diària és de fins a 1200 kcal, tenint en compte l'estil de vida de l'aprimament. Dins d'aquesta figura es pot menjar qualsevol cosa. El principi dels mètodes de nutrició Bormental exigeix un sentit de proporció i una disciplina de pèrdua de pes. Algunes recomanacions ajudaran a aconseguir l'efecte desitjat:
- després de dinar, és recomanable beure una tassa de te calent;
- és millor evitar aliments calents i alts;
- és preferible dividir la ració en 7 porcions, el volum de les quals no serà superior a 200 g;
- per accelerar el procés de pèrdua de pes, s'han de descarregar dos dies per setmana;
- un dia ha de beure fins a un litre i mig de líquid.
La dieta de Bormental assumeix un enfocament individual, l'auto-medicació, en aquest cas, no s'ha de tractar. L'ideal és que visiteu la clínica, on la vostra condició de salut es farà una anàlisi minuciosa i, especialment, es desenvoluparà una tècnica i una dieta individuals.