Els dolços, pastissos, galetes i altres dolços aporten un gran plaer, milloren l'estat d'ànim i alleuja la sensació de fam . Moltes dones, tractant de desfer-se de l'excés de pes, es pregunten si és possible menjar malví en perdre pes.
Beneficis dels malvavis
Zephyr és un producte de confiteria amb un sabor agradable, subministra el cos amb glucosa i crea una càrrega de carbohidrats bastant petita. Per això, els nutricionistes consideren que els malvaviscs es poden menjar amb pèrdua de pes, però només en quantitats limitades.
Zephyr és ric en proteïnes, ferro i fòsfor. També en la seva composició són pectina, gelatina i agar-agar, el que fa que aquest producte sigui útil per a la digestió i la construcció de juntes de cartílag. A més, amb l'ús de malvís durant molt de temps, la sensació de sacietat roman.
Aquells que dubten de si és possible menjar malvís mentre es perd pes, val la pena assenyalar que la majoria dels dietistes creuen que 2-3 trossos de malvís al dia no perjudiquen la figura. Per utilitzar aquest producte és millor que de 16:00 a 18:00 hores, és en aquest moment que es baixa el nivell de glucosa a la sang.
La recepta de melmelades casolanes
Prepareu aquesta llaminadura a casa, en aquest cas, el malví amb pèrdua de pes aportarà molt més beneficis, tant per a la figura com per a la salut.
Ingredients:- 1 poma gran;
- gelatina (1 culleradeta);
- 2 clares d'ou;
- 1 ½ cullerada de mel.
Treure les pomes , treure el nucli, tallar-les en 4 peces i coure-les al forn. La gelatina s'aboca en una petita quantitat d'aigua tèbia. Amb un mesclador, assoleixi els blancs amb una cullerada de mel. Manzanas barrejades barrejades amb la resta d'ingredients. La massa resultant s'aboca en motlles i es col loca en un lloc fresc durant diverses hores.
Atès que la tenda Malvà conté una gran quantitat de sucre, és millor abandonar-ne l'ús, especialment les persones que són propenses a l'obesitat, així com a aquells que pateixen diabetis.