La dieta de les baies per baixar de pes s'ha convertit en una veritable troballa! Podeu desfer-vos de l'excés de pes, així com saturar el cos amb totes les vitamines i minerals essencials. Les baies tenen un efecte beneficiós sobre la pell, els ronyons i els intestins, té un efecte beneficiós sobre la digestió, pot eliminar l'escòria del cos.
La dieta de fruites i baies no es pot atribuir a l'estricte, ja que es permet menjar petites quantitats d'altres aliments. Es recomana entre els menjars per beure herbes, fruites o te verd , encara aigua mineral. La durada de la dieta per a les baies és d'una setmana, durant la qual l'ús de sucre i sal i, per descomptat, la farina està categòricament prohibit. També cal recordar que l'abús de les baies a la dieta pot conduir a un augment de pes, i no a la pèrdua d'aquest.
Hi ha moltes varietats de dieta de baies, una d'elles es presenta a continuació.
Opcions d'esmorzar
La primera opció . 300 grams de maduixes amb l'addició d'una cullerada de crema agra, sense sucre, una llesca de pa de sègol amb formatge, te.
La segona opció . 300 grams de cireres o maduixes 300 grams sense sucre, a més, una cullerada de crema agredolça, ou ferit, te.
La tercera opció . 300 grams de nabius sense sucre, un centenar de grams de formatge cottage amb una cullerada de crema agredolça, te.
Dinar opcions
La primera opció . Amanida de verdures vestida amb un petit oli d'oliva.
La segona opció . Sopa de verdures.
La tercera opció . 220 grams de peix ou aus de corral.
La quarta opció . 8-10 grans albercocs, o reemplaçats per una pera o una poma.
Berenar a la tarda
Totes les baies amb una petita quantitat de crema agra.
Sopar
Amanida de fruites (maduixa, pera, plàtan, poma) amb cent grams de farinetes o arròs.