Molts en general estan satisfets amb la seva figura, si no per l'estómac. Penja els pantalons o la faldilla i fa malbé tota la fotografia. Com es pot perdre l'estómac en aquest article.
Què tan ràpid perd greix a l'estómac?
És millor pensar en una mono dieta baixa en calories per a això, però hi ha una millor manera, a més de no és tan perillós per a la salut: n'hi ha prou de no menjar 4 hores abans de dormir. Però això no vol dir que es pugui permetre una paella per sopar. Amanida lleugera i un got de kefir - una opció ideal. Al estar interessat en la rapidesa amb què perdre l'estómac, cal prendre el menjar més calòric al matí i després de les 15.00 per canviar a menjars menjars. El cos ha de tenir prou força per participar en esports, però és crucial en la lluita per una cintura prima.
Comenceu el dia amb una marxa, i al final de l'exercici per fer una premsa: la torsió habitual o "tisores". Un bon efecte està donat pels vessants als costats amb peses a les mans. Qualsevol càrrega aeròbica es beneficiarà, ja sigui saltant corda o modelant. Desitjant saber com perdre excés de lliçons des de l'abdomen, haureu d'obtenir un cèrcol d'hula i no és normal, però ponderat amb caps de massatge. Reduir el volum de la capa de greix a la cintura ajudarà a les classes a l'el·lipsoide, imitant caminant sobre esquís. El més important és practicar regularment.
Qui tingui un problema només a l'estómac, perdre pes en aquesta àrea serà molt ràpid, la resta haurà de provocar greix de totes les àrees problemàtiques, és a dir, perdre pes de forma complexa. El més important és menjar bé i equilibrat, beure molts fluids i renunciar a productes que no fan cap bé: menjar ràpid , menjar amb química, etc. Però l'esport ha d'estar present a la vida, almenys com a recorregut a peu.