Molt sovint, les persones que volen perdre pes s'aconsella substituir sucre amb mel. Tanmateix, això també és un producte amb alt contingut en calories. Ja sigui que obtingueu greixos de la mel, podeu esbrinar si comprova totes les qualitats d'aquest producte.
Estan recuperant-se de la mel o no?
El contingut calòric de la mel és de 305 kcal per 100 g. El mateix volum de sucre conté 388 kcal. La composició de la mel inclou glucosa i fructosa, que són monosacàrids i molt fàcilment dipositats en el teixit subcutani com greixos. Així, des de la mel, es pot recuperar si es consumeix en grans quantitats.
El greix o perdre pes de la mel, depèn no només del contingut de calories, sinó també d'altres factors. La mel s'absorbeix ràpidament pel cos i, a més, és un producte que estimula l'apetit, que indirectament també contribueix a un excés de pes.
Però, tot i la creença de molts que la mata s'està donant greix, el te amb aquest producte útil és recomanat pels dietistes per baixar de pes. No obstant això, afegir-lo a la beguda no hauria de passar més d'1 culleradeta. El segon secret de la crema de greixos per a la pèrdua de pes és el gingebre. Diverses rodanxes fines d'arrel de gingebre, afegides al te, acceleren el metabolisme i promouen la pèrdua de pes.
Ajuda a perdre pes i altres begudes de la mel que es prenen al matí amb un estómac buit. En un got d'aigua tèbia, afegiu una culleradeta de mel, si ho desitja, pot enriquir la beguda amb una petita quantitat de suc de llimona o canyella.
Com més la mel us ajuda a baixar de pes?
La mel, a diferència dels dolços, els pastissos i els rotllos, és impossible menjar molt. A més, el contingut calòric d'altres dolços sol ser molt més alt. Després de consumir mel, una persona experimenta una explosió d'energia i energia, vol moure's i gastar les calories que ha rebut. Aquesta propietat de la mel és utilitzada activament pels atletes, utilitzant aquest producte abans de l'entrenament.
La mel conté una gran quantitat de substàncies actives, uns 20 aminoàcids, moltes vitamines (C i B), macro i microelements (magnesi, potassi, ferro, calci , clor, sodi, sofre). Tots ells contribueixen a l'acceleració dels processos metabòlics i, en conseqüència, a la crema de greixos.
Una de les propietats més útils de la mel per a la pèrdua de pes és la capacitat de purificar el cos, actuant com a laxant natural. L'ús d'una beguda de mel durant la caiguda de l'excés de pes, una persona no experimenta pèrdua de força i cansament crònic, el seu estat d'ànim i augmenta la resistència a l'estrès, disminueix l'anhel de dolços i altres productes nocius.