Qualitat i nutrició racional en la lactància materna: un compromís de salut pròpia i mare del nadó. Les fruites seques per a mares lactants són una oportunitat per obtenir diversos tipus de vitamines i microelements, així com per prevenir els problemes amb els intestins i els excrements, que sovint es troben en mares joves. No obstant això, molts estan preocupats per les preguntes: és possible que els fruits secs s'alimentin a una mare d'infermeria, perquè necessita seguir una dieta per a mares lactants , per no provocar una reacció negativa als aliments del bebè. Els metges permeten fruites seques amb SA, però hi ha diverses característiques que cal recordar.
Quins fruits secs pot tenir una mare d'infermeria?
Les fruites seques són una font important de nutrients, així com fibra dietètica, que millora significativament el procés digestiu. Gairebé totes les fruites seques estan autoritzades a la mare d'infermeria, excepte aquelles per a les quals té al·lèrgia o es manifesta una intolerància individual. No obstant això, en aquest cas, comença a menjar fruites seques per a la infermeria recomanades a partir de petites porcions i no abans de les 2-3 setmanes posteriors al part. Alguns fruits secs poden causar fermentació a l'estómac i, per tant, la reacció del bebè - còlic o al·lèrgies. Si creieu que les fruites seques que es mengen a la vespra del bebè causen ansietat, és millor ajornar la seva introducció a la dieta i durant algun temps observar una dieta de mares lactants amb còlics o amb al·lèrgies.
Compota de mama d'infermera de fruits secs
Les fruites seques en forma de compota són per a la mare d'infermeria la forma òptima d'obtenir una quantitat suficient de líquid, així com vitamines, minerals i oligoelements. La compota de fruits secs amb GV es prepara millor independentment de fruits secs sencers, no de barreges especials, rentant-les a fons. A la compota, podeu afegir una petita quantitat de sucre, si ho desitja, i si no hi ha al·lèrgia, canyella i vainilla. La compota de fruits secs durant la lactància augmenta la producció de llet.
Les fruites seques amb l'alletament són una bona manera de diversificar la dieta. El més important és escollir només fruites seques de qualitat i començar a menjar-les gradualment. Per això, és possible respondre a la pregunta si els fruits secs d'infermeria són afirmatius.