Planificació de l'embaràs: per on començar?
La decisió de donar a llum a un bebè indica dues maneres que una dona pot caminar. El primer és rendir-se a la mercè de la natura i esperar que el miracle passi. El segon és aprendre tot sobre la planificació de l'embaràs, on començar una dona, quins especialistes visitaran, si cal, per tractar les malalties existents. Més i més parelles prefereixen ser pares responsables, ja que cada any augmenta el percentatge de problemes amb el suport, així com la salut de la mare i el fetus.
Fins i tot abans de la planificació de l'embaràs, durant diversos mesos, una dona ha d'intentar canviar la seva forma de vida millor: gastar menys temps a l'ordinador, caminar molt, menjar-se completament, evitar llocs amontonables on es pot recórrer un fred que quedarà fora de lloc. Estrictament prohibit:
- fumar;
- utilitza cafeïna i alcohol;
- anar al bany, a la sauna, utilitzar banys calents;
- Per experimentar l'estrès.
S'analitza quan es planifica l'embaràs
Per conèixer l'estat de salut abans de la concepció dels pares futurs és necessari, aquesta és la planificació de l'embaràs. Després de tot, sovint, amb molts problemes que van sorgir en el procés de gestació o part, no seria possible trobar-se, si la parella no es tractava de manera tan descuidada per a ells mateixos. Quines proves futures s'han de fer en planificar l'embaràs, els futurs pares han d'aprendre del metge.
Llista de proves per a la planificació de l'embaràs per a dones
La preparació per a la concepció és important per a tothom, però és especialment important si abans hi hagués casos d'interrupció sobtada, anormalitat del desenvolupament fetal i si la fecundació no es produeix durant molt de temps. Les futures mares prescriuen proves hormonals quan planifiquen l'embaràs, el que li permet veure la imatge del fons hormonal i la causa del problema. Les parelles que no han pogut donar a llum a un nadó durant molt de temps ja les coneixen i algunes d'elles aprenen per primera vegada. Aquests són:
- Cortisol.
- Tióxina lliure i comuna.
- DGA-S.
- Hormona luteïnitzant.
- Testosterona.
- Hormona estimulant del fol·licle.
- Prolactina.
- Estradiol.
- Progesterona.
Si es detecta un nivell d'augment o disminució d'una o més hormones, es recomana el tractament adequat, de vegades amb medicaments hormonals. Després de les proves, pot ser necessari estimular els ovaris per a la planificació de l'embaràs. Aquest procediment porta temps i passa sota una estricta supervisió mèdica.
En ginecologia, hi ha el terme "preparació pregradua per a l'embaràs". El significat de la frase es redueix a un examen complet, per tal d'obtenir una concepció completa, el suport i el lliurament de problemes. Una dona haurà de passar per:
- L'anàlisi habitual és la sang, l'orina.
- Ultrasò de la pelvis petita.
- Sang per al VIH.
- EUA shchitovidki.
- Anàlisi del factor Rh.
- Anàlisi sobre TORCH.
- Consulta d'un genetista.
- Examen per infecció (ureaplasmosi, clamídia).
- Embaràs en una microflora vaginal patològica.
Anàlisi per a homes en la planificació de l'embaràs
La persona que planifica la paternitat, també és important abordar la fertilitat imminent d'una manera equilibrada, perquè la seva salut depèn de la qualitat dels espermatozoides i de la salut del futur bebè. Un home haurà de passar algunes proves:
- Proves de VIH.
- Ultrasò del tòrax.
- Bioquímica de la sang.
- Determinació del factor Rh.
- Anàlisi d'orina i sang.
- PCR de sang i ELISA.
Quines proves es lliuraran a un home en planificar un embaràs, en el cas que tots els intents anteriors no hagin tingut èxit, el uròleg-andrològic, i si és necessari, ho hauria de recomanar un genetista. Aquests inclouen:
- Les hormones són testosterona, gonadotropina, insulina.
- Espermograma.
- MAR-test.
- Anàlisi de la secreció de la pròstata.
- Criotipatge.
- Ultrasò dels testicles i la pròstata.
Nutrició en planificar l'embaràs
La dieta dels dos pares té un paper important en la concepció exitosa. Després de tot, la capacitat d'impregnar un ou té només un bon espermatozoide i un cos femení, saturat amb substàncies útils. Necessites canviar la teva dieta gradualment. El cos tindrà temps d'adaptar-se a les innovacions, i en el moment adequat respondrà correctament. Què es troba en la planificació de l'embaràs, descobreix-ho a la recepció d'un metge que us ajudarà a recollir només els aliments correctes i excloure els que causen danys.
Nutrició en planificar l'embaràs per a dones
La tasca principal de la concepció i el robatori rau en la dona. Això significa que la nutrició en la planificació de l'embaràs per a les dones hauria de ser acuradament pensada. L'equilibri i la moderació són els principis bàsics de compilar un menú útil. Si accepteu una recomanació incorrecta per als canvis en la dieta i hi ha un excés, això afectarà negativament la possibilitat de fertilitzar. Els productes recomanats durant el període de planificació inclouen:
- cereals, cereals, fesols, soja, fruits secs (ametlles, nous), farina de segó;
- pastanagues, espàrrecs, bròquil, ceba, remolatxa, vegetals de fulla;
- llet, ous, formatge cottage, carn, peix de varietats grasses;
- marisc;
- arç cerval, grosella, canyella, cendra de muntanya, albercocs;
- olis sense refinar.
Nutrició per als homes en planificar l'embaràs
Els marits responsables són cada vegada més conscients de la seva implicació en la concepció del bebè, entenent que la planificació de l'embaràs s'aplica igual a tots dos. Després de tot, si un home té una dieta escassa, pobre en vitamines i microelements, llavors el seu fluid seminal pot ser improductiu. Per aquest motiu, es recomana als metges que s'incloguin al menú:
- marisc - pop, gambeta, tonyina, truita, mar;
- verdures - espinacs, julivert, remolatxes, enciam, api, col;
- carn - vaca, xai, fetge;
- fruites i baies - pomes, maduixes, plàtans, alvocats, kiwi, cítrics;
- cereals i llegums: llavors de carbassa, sèsam, blat, arròs, blat de moro;
- olis vegetals i cremós.
La nutrició per als homes en planificar l'embaràs exclou:
- cafè i te negre fort;
- alcohol i cervesa fortes;
- additius alimentaris i suplements dietètics;
- gran quantitat de patates.
Vitamines en la planificació de l'embaràs
Encara que la saturació de la dieta amb productes útils augmenta considerablement l'oferta de substàncies essencials en el cos, aplicant vitamines especials abans de la concepció, els pares augmenten la possibilitat de donar a llum a un nadó sa. El component obligatori de la dieta és l'àcid fòlic. Es troba en els brots de verdures i rovell d'ou, però això no és suficient. Cal prendre el medicament a les tauletes.
Vitamines per als homes en la planificació de l'embaràs
En dirigir totes les forces per enriquir el cos amb les substàncies necessàries en aquest període, el futur pare pot canviar qualitativament la composició de l'esperma. Per fer-ho, ha d'abandonar ràpidament els hàbits no saludables, canviar la dieta, l'estil de vida. Les vitamines per als homes en la planificació de l'embaràs, la llista que donarà el metge, s'han de començar a utilitzar de la mateixa manera que una dona: dos o tres mesos abans de la seva concepció. Aquests són:
- Àcid fòlic per millorar la mobilitat dels espermatozoides i la seva adequada formació;
- seleni, requerit per augmentar el desig sexual;
- el tocoferol (vitamina E) protegeix els espermatozoides de la influència negativa dels factors externs;
- L'àcid ascòrbic (vitamina C) sintetitza perfectament la testosterona, que participa en la producció de llavors de qualitat;
- El zinc pot afectar les anomalies a l'àrea genital.
Vitamines en planificar l'embaràs per a dones
A més de l'àcid fòlic, quin tipus de vitamines per beure al planificar un embaràs per a una dona, cada metge sap i li assessorarà al pacient. Aquests són:
- vitamines del grup B;
- vitamina K;
- vitamina E;
- vitamina A;
- vitamina D;
- vitamina C.
Aquestes substàncies que augmenten la fertilitat femenina s'inclouen en els següents medicaments:
- Materna.
- Vitrum prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit prenatal.
Puc jugar a l'esport quan planeja un embaràs?
Una mare potencial que mai no ha practicat esports hauria de preparar i ajudar el cos a superar l'embaràs amb bona salut. No obstant això, vostè ha de saber que l'esport en la planificació de l'embaràs es permet amb una mínima pressió sobre el cos. Excel lent natació, fàcil corrent, ioga. Però des dels viatges fins al simulador és millor refusar-se. Una bona forma física serà un plus en el suport del bebè.
Sexe en planificar l'embaràs
Molt abans de l'inici de la concepció comença la preparació sistemàtica per a això. La negació de les relacions sexuals en aquest període no és necessària. Només a la vigília del dia "X", aproximadament un parell de setmanes abans hauria de ser severament limitar el sexe. Com tenir relacions sexuals durant la planificació de l'embaràs, no juga un paper significatiu, però la presència de l'orgasme de la dona serà molt important. Alguns metges encara aconsellen després d'un acte d'amor mentir una mica amb malucs aixecats o utilitzar poses amb profunda penetració per a una major probabilitat de fertilització.