La visualització és una tècnica coneguda en psicologia, que permet atraure el desitjat a la teva vida. Imagineu la vida tan bella que seria si tots els nostres desitjos i aspiracions es realitzessin, com si hagués estat un cop d'una vareta màgica. En altres paraules, la tècnica de la visualització es pot anomenar la materialització del pensament. El nombre de persones que ensenyen això i aquells que han utilitzat repetidament el mètode de visualització a les seves vides és senzillament sorprenent. Milers de persones llegeixen diàriament, apliquen, escriuen ressenyes sobre aquest mètode i compleixen els seus desitjos.
Podeu comprovar com és la visualització real.
En llegir aquest article, no criticis les formes de fer el que vols, simplement perquè tens una educació típica soviètica. En qualsevol cas, no hi ha res perjudicial en això, és un càrrec normal per a la vostra ment.
Si utilitzeu el mètode de visualització per primera vegada, haureu d'escollir el vostre propi desig, que no semblaria completament pràctic per a vosaltres, i trigarà molt temps a implementar-lo. Per exemple, pot ser una compra molt esperada d'electrodomèstics, que sempre has somiat, però no ho podia aconseguir per alguna raó.
Com fer la visualització?
Si ja heu escollit un desig molt estimat, per fer-ho, també cal formular-lo correctament. Per exemple, si vols que Dima torni a tu, el desig hauria de sonar així: "Estic content perquè la meva família torna a estar plena d'amor i ho agraeixo".
Pràctica de visualització
Des de la teoria fins als consells pràctics que l'ajudaran a apropar-se al somni.
- Troba 10-15 minuts gratis, relaxeu-vos i imagineu-vos amb tots els detalls de l'esdeveniment que ocorrerà després d'aconseguir el desitjat. Només passegeu-vos per una situació fictícia del futur i gaudiu del somni fet realitat. L'imaginari no ha de ser només una imatge en moviment, sinó una pel·lícula plena d'il·lusió.
- La teva pel·lícula ha de provenir necessàriament de la primera persona. No us imagineu, no sou un actor. Mireu el món imaginari que us envolta, ja que ho fa en la vida real. Estar en les teves fantasies, no oblidis que ets tu i no algú més que admires del costat.
- Connecta tots els sentits. Com s'ha dit anteriorment, les presentacions han de ser tan brillants i saturades com sigui possible. Intenta sentir els aromes, el tacte i la brillantor dels raigs del sol en la vostra il·lusió.
- Pany de marc. Utilitza la imatge que més t'agrada com àncora. Us ajudarà a recuperar una actitud positiva i desfer-se de les emocions negatives o la tristesa quan la necessiteu. En moments de frustració, utilitzeu l'àncora per canviar el pensament de manera negativa a positiva i desplaçar-vos una i altra vegada pel·lícula sobre el vostre somni.
- Moltes fonts literàries afirmen que heu de deixar anar el vostre desig o simplement oblidar-lo i després tornarà a tu. Aquest és un mètode per a les persones mandrils que no volen res.
fer per aconseguir l'objectiu previst. No passa res per si mateix, per a qualsevol resultat, es necessita un esforç, per tant, és necessari visualitzar sovint, això, de fet, ha de convertir-se en un hàbit. Però no oblideu que abans de les classes necessiteu sentir la frescor de l'anticipació, per això és millor utilitzar el mètode de visualització al matí.
Recordeu que només el mètode de visualització no et garanteix el compliment dels teus desitjos, si al mateix temps et trobes al sofà i no fas res. Actueu, descobreixi les formes de realització del pensat i llavors tindreu l'oportunitat de realitzar tots els vostres desitjos.