Aquí podeu trobar una recepta per a vosaltres mateixos i per als dolços, i els amants dels salats, picants i aquells que supervisen de prop el contingut calòric de la seva dieta.
1. Pinya + rodanxes d'anacard + formatge curat + rodanxa de pa torrat
Com a resultat, un dels entrepans més deliciosos que hagis hagut d'intentar sortirà. Fregir el pa a la torradora, greixar-lo amb formatge, posar una rodanxa de pinya en conserva a la part superior i manipular-ho tot amb fruits secs.
2. Bagels amb formatge
Descongeleu la massa, arroja-la i talla-la en triangles de mida mitjana. Tallar quadrats i rodanxes de formatge. Peça de formatge a la base del triangle i girar amb un bagel. Col·loqueu l'aliment en una xapa d'oli, oli amb ou batut i coure durant 20-25 minuts a 150-160 graus.
3. Brownies casolans
Ingredients:
- 1,5 tasses de Nutella;
- 2 ous grans;
- ½ tassa de farina.
Preescalfeu el forn a 170 graus. Barregeu tots els ingredients en un recipient i col·loqueu la barreja resultant en una safata de cocció. Torneu a coure durant 15 minuts. No anomeu els muffins perquè no quedin massa secs. Quan els brownies es refredin una mica, tallar-los en petits quadrats.
4. Plàtans en truita
Una massa per a una truita mexicana es pot reemplaçar, si és necessari, amb llevat de sopa convencional. Però amb un pastís de blat el sabor resultarà més picant.
Dividiu la massa en diverses boles, renteu-les i fregiu diverses galetes. La massa lleugerament daurada a un costat, la mantega de cacauet d'oli, posa una banana pelada en un extrem i gira en rotlle. Torneu a coure les postres a 150 graus durant 15-20 minuts. Després de refrescar-se, es talla els anells.
5. Barres d'energia
Prengui un got de fruites seques, fruits secs, dates i tallar-los a una massa homogènia en una liquadora. Posar la barreja en una safata de cocció i posar-la a la nevera. L'endemà, talla la massa en quadrats i la posa en un contenidor segellat. En aquest formulari, les barres es poden emmagatzemar durant diverses setmanes.
6. Oli + shirucha + crispetes de blat de moro = aperitiu saborós picant
Per preparar aquest plat, necessiteu:
- 3 cullerades. l. oli d'oliva;
- ½ tassa de blat de moro per a les crispetes;
- 2 - 3 cullerades. l. oli;
- 1 - 2 culleradetes. shrirachi;
- 1 - 2 culleradetes. sal.
Els grans de blat de moro posen en un recipient i greixos amb oli d'oliva. Poseu-les en un microones i espereu fins que deixin d'explotar. Mentre es refrigui les crispetes de blat de moro, es fon la mantega i es barreja amb shirache. Aboqui la barreja resultant del blat de moro.
7. Gel de pinya
El berenar refrescant és ideal per a un dia calent.
Ingredients:
- 1 llauna de pinya en conserva amb suc;
- 2 cullerades. l. menta de terra.
Les pinyes s'han de col·locar en un recipient separat i es col·loquen en un congelador durant diverses hores. Retirar el gel, construir-lo, abocar-lo al bol de la liquadora i afegir menta. Molleuu les molles, decoreu-les amb una branca de menta i gaudiu de les postres.
8. Pebre jalapeño farcit
Per preparar aquest plat, necessiteu:
- 12 escuradents;
- 1 llauna de crema de formatge;
- 2 cullerades. l. cebes verdes picades;
- 6 pebrots de jalapeño tallats per la meitat;
- 4 rodanxes de cansalada.
En primer lloc, remull els escuradents en el plat amb aigua perquè no es cremen durant la cocció. En un bol separat, combineu el formatge amb les cebes i estén la massa resultant a mitges de pebre. Tallar cada rodanxa de cansalada en tres trossos. Embolicar-lo al voltant dels pebrots i tallar-lo amb un escuradents. Posar els aperitius en una safata per coure i coure al forn durant 25 minuts a 190 graus. Els pebrots serveixen calents.
9. La massa de postres
Ingredients:
- 1 llauna de iogurt grec;
- 2 cullerades. l. mantega de cacauet;
- 2 - 4 culleradetes. mel;
- ½ tsp. vainilla;
- ¼ cullerada. extracte d'ametlles;
- 1 - 2 cullerades. l. xips de xocolata.
En un envàs, barrejar a fons tots els ingredients de postres. Col·loqueu a la nevera perquè la massa s'esmortés. Decorar el plat acabat amb xips de xocolata i gaudir del seu sabor delicat.
10. Palets de formatge
Dividiu la massa en boles i introduïu-hi pastissos fins. A la vora de la colada sobre un bastó Suluguni, doblegueu el shawarma, deixeu-ho coure amb un ou batut i fregiu-lo amb oli.
11. Pudín de llimona
Ingredients:
- 4 llimones;
- 1,5 tasses de sucre;
- 3.5 tasses de crema.
Les llimones es netegen i es dobleguen en una cassola. Aboqui tant aigua que cobreixi la destresa. Mantingueu la cassola al foc durant 10 minuts, i després afegiu sucre i un altre got d'aigua. Porta la barreja a ebullició, remenant constantment. El xarop ha de resultar dens. Traieu-la per eliminar la foscor. Afegiu 3 tasses de crema al xarop i cuini a foc lent durant 15 minuts. Espremir les llimones - ha de ser d'¾ tassa de suc fresc. Afegiu-lo al xarop amb crema, barregeu-ho i refrediu-ho almenys durant 5 hores. La meitat restant de la tassa de crema de llimona i l'ús per decorar les postres.
12. Xips de batata
Es van rentar unes patates dolces, es van tallar en plats prims i es va posar una safata per coure coberta de pergamí.
Espolvoreu les futures fitxes amb oli d'oliva i feu una temporada amb una gran sal. Hornee a 170 graus fins que les plaques comencin a girar.
13. Brocoli a la salsa d'all
Aquest plat es prepara amb només dos ingredients: el bròquil i el hummus, que, per fer l'all, només cal barrejar-lo amb les dents fresques triturades o l'all en pols. El bròquil es desmunta a inflorescències i es cuina, es fregeix o es cuina a la graella. Escalfeu-los al hummus i mengeu-los immediatament, condimentant-los amb pebre i suc de llimona. Deliciós aquest aperitiu i en forma freda.
14. Sandvitxos d'Apple
Ingredients:
- 2 pomes;
- ¼ tassa d'oli d'ametlles;
- ¼ tassa de granola;
- ¼ tassa de xips de xocolata.
Les pomes es renten, pelen i tallen en anells. Per obtenir una llesca, dipositeu l'oli i tregui-la amb la granola i les patates fregides. A la part superior, posa una poma més i premem l'entrepà. Hi ha un tractament que necessiteu després de la cocció, de manera que la poma no s'escuri, la granola no està humida i la xocolata no es fon.
15. Galetes de coco
Ingredients necessaris:
- 5,5 tasses de xips de coco;
- 1 llauna de llet condensada;
- 2 - 3 culleradetes. vainilla.
Barregeu tots els ingredients. Tapa la paella amb el pergamí i les culleres de coco esteses sobre ella. Hornee a 150 graus durant 10 a 12 minuts fins que les vores de la galeta comencin a brillar.
16. Nabius en iogurt
Esbandida bé amb nabius i s'assequi. Dip cada baia en un recipient de iogurt i posar-les en un plat. Per comoditat, utilitzeu un pal de dents. Amb cura, perquè les bayas no es despleguin per tota la superfície, posem el plat al congelador. Quan el iogurt s'endureix, posa les baies en un recipient separat. Mantingueu-los a la nevera.
17. Mantega de cacauet i gelat de plàtan
Ingredients:
- 4 plàtans grans;
- 2 cullerades. l. mantega de cacauet.
Ceba de plàtan, tallada a rodanxes i posada al congelador durant 1 a 2 hores. Esbandida-la i esbandida-les en una liquadora. Afegiu la mantega de cacauet. Serviu immediatament després de la barreja. Si t'agrada el gelat dur, poses unes postres uns minuts més al congelador.
18. Pizza d'un pa
Oli de pa amb oli d'oliva, posar-hi llesques de tomàquets i escalfar formatge feta a la part superior. Passa a degustar i satisfà la fam. En aquest sandvitx, un mínim de calories, perquè puguis cuinar de manera segura un altre;)
19. Pasta amb formatge en una tassa
Ingredients:
- 1/3 tassa de pasta;
- ¼ tassa d'aigua;
- 2 cullerades. l. llet;
- ¾ tassa de cheddar ratllat.
Barrejar l'aigua amb la pasta en una gran tassa. Posar durant un parell de minuts en un microones, i després treure i barrejar. Repetiu el procediment 3 a 4 vegades fins que l'aigua s'absorbe completament a la pasta. Afegiu la llet i el formatge, barregeu-ho bé i torneu-ho a posar en un microones durant un minut, perquè el formatge es fon.
20. Plàtan rostit
Ingredients:
- 1 plàtan;
- 1 cullerada. l. oli d'ametlla;
- ½ tsp. canyella
Preescalfeu el forn a 180 graus. El plàtan netejar i fer tota la longitud de la incisió al centre. Poseu oli d'ametlla aquí. Espolvoreu-ho amb canyella, introduïu-lo ràpidament en paper d'alumini i col·loqueu el forn durant 15 minuts.
21. Bé, i finalment, la recepta més senzilla: crispetes de blat de moro amb caputxa.
Per als espectadors més mandrosos. Ni tan sols es pot imaginar el que provoca un estand còmode des de la caputxa.