Tots sabem sobre els beneficis de la farina de civada: també accelera el metabolisme i és l'esmorzar més útil i és ric en fibra, vitamines i minerals. L'únic que ens impedeix el seu ús freqüent és que aquest plat és bastant calòric. No obstant això, podeu resoldre aquest problema, ja que no proveu la farina de civada i la farina de civada per baixar de pes. Beneficis: com la farinetes i el contingut calòric, molt menys!
Puc perdre pes amb un petó?
Kissel, sí, fins i tot, farina de civada: el plat és bastant lleuger i satisfactori al mateix temps. A més, sata perfectament i elimina permanentment la sensació de fam, també neteja perfectament tot el tracte gastrointestinal de toxines i substàncies nocives. A causa del fet que els òrgans digestius comencen a funcionar correctament, el metabolisme s'accelera i, per tant, serà molt més eficaç en descartar els quilograms acumulats que abans.
Per descomptat, la gelea amb una dieta és principalment beure no com un complement al menú habitual, sinó com a substitut, per exemple, en lloc d'un segon esmorzar i sopar. Aquest enfocament al final de la primera setmana d'aplicació li proporcionarà una facilitat sense precedents en tot el cos, que serà una bonificació agradable per a la seva pèrdua de pes.
De civada per a la pèrdua de pes: una antiga recepta
Aquests petons per a la pèrdua de pes estarien preparats pels nostres avantpassats. Consideraven aquesta droga tan curativa que la prenien com a medicament: dues vegades l'any, amb un període d'un mes. No és molt fàcil cuinar aquest plat, però, després de diversos entrenaments, aquest procés deixarà de semblar desalentador.
Per tant, per preparar-lo, agafeu un recipient de tres litres i enjuáguelo a fons. En ella, poseu 300 grams de farina de civada: són cereals, no cereals com Hèrcules. Afegiu una cullerada de bona crema agra, mitja tassa de iogurt, una llesca de pa de sègol i mig litre d'aigua. Si no us agrada massa begudes viscoses, l'aigua s'ha d'abocar més del que s'indica (almenys per a 1 got).
Això és només preparació i durarà uns quants dies més. Tanca el gerro amb diverses capes de gasa i el posa en un lloc càlid, per exemple, una bateria. Si la calefacció en aquesta època de l'any no funciona, podeu embolicar el gerro amb una manteta o un abric de pell. Després de tres dies, el beset serà prou agut i estarà llest per cuinar. Estirar-la, abocar-la a una cassola i, remenant tot el temps, cuinar fins que el líquid es faci viscós. Quan el kissel es bull, elimineu-lo del foc: la seva delicadesa ja està preparada.
S'ha de prendre a mitja copa 20 minuts abans de cada àpat. Aquesta dieta amb Kissel, d'acord amb la vella tradició, hauria de durar tot un mes, després del qual probablement podreu avaluar els resultats.
Kissel de civada per baixar de pes: fons addicionals
La gelatina de civada per a la pèrdua de pes és només una ajuda, i si el vostre estil de vida i el sistema alimentari estan massa equivocats, pot ajudar-vos no tant com vulgueu. Per accelerar el procés de perdre l'excés de pes, és necessari no menjar en excés i, en general, s'adhereixen a una dieta saludable:
- menjar en porcions petites 4-6 vegades al dia;
- en la qualitat dels plats secundaris es recomana l'ús de verdures, excepte les patates;
- si canvieu el bevent de te a un kissel, l'efecte serà més significatiu;
- renunciar al dolç a favor de fruites i fruits secs;
- triar els plats cuinats amb una quantitat mínima de greix;
- No beveu immediatament després d'un àpat: espereu com a mínim 1-1.5 hores;
- es recomana sopar 2-3 hores abans d'anar a dormir;
- el millor aperitiu és la meitat de tassa de iogurt o kissel;
- si no pots viure sense xocolata, tria amarg.
Si preneu mesures tan senzilles, us resultarà molt més fàcil perdre el pes acumulat i sentir lleugeresa en tot el cos.