Durant la gestació, la pressió arterial del nadó en una dona superior als 140/90 mm Hg. es considera elevada. No obstant això, per a tothom, hi ha una norma en què una persona se sent bé. En aquest article us explicarem com reduir la pressió durant l'embaràs.
Per què augmenta la pressió durant l'embaràs?
La pressió arterial elevada durant l'embaràs es pot deure a diverses malalties:
- trastorns del to vascular;
- canvis en el treball de les glàndules suprarenals;
- funcionament anormal de la glàndula tiroide;
- malaltia suprarrenal.
La hipertensió arterial és un símptoma alarmant, perillós per a la mare i el fetus. Per tant, amb la pressió sovint creixent, és necessari consultar un ginecòleg que condueixi a un embaràs. Després de tot, només el metge sap reduir adequadament la pressió en dones embarassades.
Símptomes d'hipertensió:
- marejos greus i mal de cap intens;
- palpitacions del cor, enfosquiment als ulls, tinnitus;
- nàusees o vòmits, enrogiment del pit i la cara.
En presència de símptomes pronunciats i ignorància de com alleujar la pressió durant l'embaràs, és urgent cridar a una ambulància.
Com reduir la pressió durant l'embaràs?
Si una dona sovint necessita una disminució de la pressió durant l'embaràs, es recomana reduir la quantitat de sal consumida a 5 g al dia. Per normalitzar el nivell de lipoproteïnes i el colesterol a la sang, que també contribueix al creixement de la pressió arterial, es recomana als metges que redueixin la quantitat de greixos animals en la dieta.
És més fàcil prevenir la hipertensió que eliminar la pressió arterial alta durant l'embaràs. Per fer-ho, heu de seguir unes senzilles regles:
- més descans;
- prendrà totes les medicines prescrites pel metge;
- No utilitzeu aliments que contenen cacau, cafè i te fort, que augmenten la pressió arterial;
- no tens nervis, amb trastorns de begudes, beure valerian o motherwort, prendre una dutxa fresca.
Productes que redueixen la pressió durant l'embaràs:
- suc de remolatxa i remolatxa;
- cranberry i suc de nabiu;
- te lleugerament bullit amb diverses rodanxes de llimona;
- caldo de carbassa amb mel (cuit a foc lent i mel);
- amanida de verdures fresques: pastanagues, remolatxes i col a les mateixes racions, vestits amb oli d'oliva;
- suc de gerds (2 cullerades tres vegades al dia).
Amb verdures fresques, és important no excedir-la, especialment la remolatxa, ja que el suc pot actuar com a laxant.