Fatiga ràpida, freqüents refredats, erupcions cutànies, problemes amb les dents, les ungles, els cabells, etc. - una sèrie de factors, cadascun dels quals pot indicar un debilitament de la immunitat. Com restablirem el sistema immune, reduït per diferents motius, parlarem més.
És possible restaurar la immunitat?
Després de la influència de condicions desfavorables, quan el sistema immunològic ha de treballar amb una major càrrega per protegir contra els patògens, es debilita i la resistència a la malaltia disminueix. En aquests casos, hauríeu de pensar sobre com podeu restaurar la immunitat. És possible fer-ho, però al mateix temps cal abordar el problema de forma integral, tenint en compte factors d'impacte negatiu sobre el cos, revisant els seus hàbits quotidians, utilitzant mètodes medicinals.
Com restaurar la immunitat després d'antibiòtics?
Segons la investigació, tots els antibiòtics utilitzats redueixen la defensa immune, perquè juntament amb bacteris patògens, es suprimeix la microflora beneficiosa de l'intestí que juga un paper crucial en el funcionament del sistema immunitari. Si el curs de prendre medicaments era breu, en la majoria dels casos no s'han de prendre mesures especials, a més de recomanacions per a un estil de vida saludable i nutrició.
Si les drogues havien de ser preses durant molt de temps en dosis elevades, es requereix la restauració de la immunitat després d'antibiòtics, per la qual cosa és convenient:
- Recepció de probióticos: medicaments, additius alimentaris i productes alimentaris que contenen ceps útils de microorganismes intestinals (lactobacilos, bifidobacteris, sacaromyces Bulardi, enterococs, etc.), que ajuden a normalitzar l'equilibri de les poblacions microbianes.
- La ingesta de prebiòtics: preparats i productes alimentaris (fructosa-oligosacàrids, al·locar-oligosacàrids, fibres dietètiques), que estimulen el desenvolupament de microbis amigables.
- Una dieta saludable enriquida amb aliments proteics i vitamínics.
- Descans complet i somni.
Com restaurar la immunitat després de la cirurgia?
S'ha de prestar especial atenció a la violació de la immunitat després de les intervencions quirúrgiques importants que drenen el cos. A més, per a molts pacients, la malaltia i l'operació són les causes de l'estrès, la depressivitat, que agreuja encara més la situació i ajuda a reduir les funcions de protecció. En aquestes condicions, les emocions positives són molt importants i necessàries. No us confineu, restringiu la comunicació amb els éssers estimats.
Tenint en compte la manera de restaurar el sistema immunològic en el període posterior a l'operació, cal incloure exercicis de gimnàstica al complex d'activitats recreatives. El sistema d'exercicis de dosificació regular ajuda no només a nivell corporal, sinó també psicològicament: l'estat d'ànim millora, l'alegria dels moviments es torna i augmenta l'apetit. A més, hauríeu de fer la teràpia de la dieta, gastar més temps a l'aire lliure.
Com restaurar la immunitat després de la quimioteràpia?
Les persones que han experimentat un terrible diagnòstic de càncer i que han sofert la introducció de fàrmacs químicament agressius al cos per suprimir els tumors malignes, desenvolupen una sèrie de reaccions adverses. Com a resultat del tractament, una persona queda pràcticament desprotegida davant factors externs del medi ambient. La restauració de la immunitat després de la quimioteràpia s'ha de dur a terme sota la supervisió de metges experimentats, preferiblement en una estació de sanatori-recurs.
En aquest cas, l'estat emocional també juga un dels rols més importants, per tant, en situacions particularment difícils, els pacients necessiten cursos de psicoteràpia. No prescindiu de la medicació, generalment per millorar la immunitat dels medicaments prescrits basats en ADN de baix pes molecular (Dienay, Midivirin, Condromarin, etc.), els inductors d'interferó (Neovir, Cycloferon, etc.).
Com restaurar la immunitat després de la malaltia?
Per tornar a una activitat vital completa després de la malaltia transferida, cal saber la rapidesa amb què es restaura la immunitat. A més de prendre medicaments especials que estimulen la defensa immune, vitamines, remeis herbaris, és important adherir-se a un estil de vida saludable. Per fer-ho, hauríeu de:
- Es neguen a fumen ia l'alcohol.
- Més temps per donar descans actiu i esports a l'aire.
- Menja aliments sans.
- És bo dormir prou.
Com restaurar la immunitat després de la grip?
La grip , fins i tot sense complicacions, és una malaltia greu que preocupa a tot el cos. La majoria dels pacients poden experimentar símptomes com letargia, poca apetència, fatiga durant un llarg període de temps. Per tant, després de passar la grip, definitivament hauríeu de pensar com restaurar la immunitat. A més de recomanacions generals destinades a restaurar la immunitat, molts experts recomanen visitar una sauna o una sauna en aquest cas, que ajudarà a eliminar toxines, netejar les vies respiratòries, millorar els processos metabòlics.
Com restaurar la immunitat després d'un dolor de coll?
Després d'haver curat la gola sanguínia purulenta, no fa mal pensar com restaurar la immunitat de les mucoses de la gola, de manera que la immunitat local s'ha debilitat de nou per no atrapar la infecció. En aquest sentit, es recomana el següent:
- Es neguen a fumar, prendre alcohol i menjar, begudes que irriten les mucoses.
- Utilitza una quantitat suficient d'aigua neta.
- Feu un esbandida diària amb una solució de sal marina.
- Fer gimnàstica respiratòria.
- Passar un curs d'espeleoteràpia (inhalació d'aire saturada amb bufat de sal).
Com restaurar la immunitat amb els remeis populars?
La restauració de la immunitat per remeis populars implica l'ús de diversos remeis herbaris que tenen un efecte immunostimulant i restaurador: echinacea purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea cártamo, alls, roses de gos, viburnum, llimona, grans germinats, fruits secs, etc. Moltes receptes inclouen l'ús de productes apícoles: mel, propolis, pergi, etc. Considerem diverses receptes disponibles, com restaurar la immunitat:
Recepta # 1
Ingredients:
- Herbes d'Echinacea - 1 culleradeta. cullera;
- aigua - 1 got.
Preparació i ús
La matèria primera, banyar aigua calenta, posar-la al bany d'aigua i sota la tapa calenta durant un quart d'hora. A continuació, infusió fresca, escórrer, portar aigua al volum original. Menja mitja copa del got tres cops al dia mitja hora abans dels àpats, prèviament tremolant. Curs: 2-3 setmanes.
Recepta núm. 2
Ingredients:
- arrels d'Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 litres.
Preparació i ús
Posar la matèria primera en un recipient de vidre, abocar vodka i cobrir. Poseu-vos en un lloc fresc fosc durant dues setmanes (de vegades sacsejat). Tintura tintada per prendre entre 20 i 30 gotes durant mitja hora abans d'un dinar al matí i al migdia. El curs d'admissió és de 25 dies.
Recepta # 3
Ingredients:
- panses - 1 got;
- albercocs secs - 200 g;
- llimona - 1 peça;
- nous, pelades: 1 got;
- mel - 200-300 g.
Preparació i ús
Panses i albercocs secs rentats i secs. Tots els components es fonen en un molí de carn, incloent-hi llimona amb pela i barrejat amb mel. La barreja resultant es col·loca en un pot de vidre i s'emmagatzema en una nevera. Coma un parell de vegades al dia amb una cullerada abans de menjar.
Vitamines per a la restauració de la immunitat
Parant la qüestió de com restaurar la immunitat del cos, val la pena incloure's en el conjunt de mesures i la ingesta de vitamines, les substàncies més importants, sense les quals el funcionament normal dels òrgans i sistemes és impossible. Per fer-ho, podeu seleccionar com a complexos multivitamínics, incloent-hi un conjunt d'elements de traça valuosos i ajustar la dieta, tot incorporant-los més productes amb un alt contingut d'aquestes substàncies:
- vitamina A (bròquil, formatge cottage, mantega);
- vitamina C (grosella, rosa de gos, cítrics);
- vitamina E (blat sarraí, vedella, mongetes);
- seleni (ous, mariscs);
- Zinc (cacauet, xocolata, fetge de vedella);
- molibdè (pastanagues, all, desglossament).
Preparatius per a la restauració de la immunitat
El medicament per a la restauració de la immunitat no es pot assignar a un mateix, guiat per comercials i consells dels amics. Suggereix com restablir la immunitat mèdicament, pot fer-ho després del diagnòstic. Els preparatius per enfortir la defensa immune es divideixen en diversos grups principals:
- medicaments vegetals ( tintura d'equinàcia , tintura de ginseng, immune);
- preparacions d'origen microbiana (Bronumunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- immunostimuladors basats en timo i medul·la òssia de bestiar boví (Timalin, Tactivina, Mielopídia);
- preparacions d'interferó (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- Mitjana basada en àcid nucleic (Derinat, Nucleinate de Sodi).