Dieta de la mare d'infermeria: el primer mes

Durant molt de temps s'ha demostrat que la llet materna és el producte més útil per a qualsevol bebè. Per això, cada dona que està a punt d'amamantar-la ha d'entendre que la seva dieta ha de ser especial. En altres paraules, una mare d'infermeria ha d'adherir-se a una dieta determinada, especialment en el primer mes de vida d'un nadó.

Per a què serveix?

Com que el tracte gastrointestinal del bebè comença a treballar, és molt important que la llet que beuen estigui "neta", és a dir, sense cap impuresa exterior, molts dels quals simplement poden ser al·lèrgens al nen. Per això, la mare ha d'adherir-se a la dieta, especialment en el primer mes de la lactància.

Com menjar el primer mes després del part?

La dieta d'una mare d'infermeria en el primer mes després del naixement d'una molla s'ha de pintar de dia. Així doncs, durant els primers 3 dies és molt important beure molt i menjar sovint. Com a beguda, el millor és utilitzar te dolç, xarops, compotes, així com diverses preparacions d'herbes que contribueixen a millorar la lactància. El volum total de líquids borratxos hauria de ser de 1-2 litres al dia. Si el naixement era difícil i després d'ells la dona tenia trencaments , llavors a la dieta, també podeu incloure el brou de pollastre. El fet és que conté una gran quantitat de gluten, que contribueix a l'enduriment ràpid de les ferides.

Ja en el quart dia de la dieta materna postnatal amb lactància materna, es pot injectar papilla. Els més útils són la civada, el blat sarraí i el blat. Es preparen exclusivament a l'aigua. A les porridges, podeu afegir verdures, que generalment es preparen per a un parell o guisat, però en cap cas no es fregeixen. Per al període de lactància natural, les mares generalment estan prohibides de menjar aliments fregits. Tanmateix, aquestes verdures com les patates no es poden consumir, perquè Conté molta midó. A més, no s'ha de menjar col, cosa que contribueix a l'augment de la formació de gasos, que eventualment provocarà una inflamació en el bebè.

En una setmana, en la lactància materna, una dieta estricta de la mare pot incloure peix bullat i carn, però no més de 2 cops per setmana. A més, es permet menjar formatge, pa negre i nous (excepte els grecs).

Ja a partir d'1 mes amb lactància materna en la dieta de les mares lactants s'inclouen ous, pollastre, baies i fruites. Tanmateix, cal observar la reacció de l'organisme del bebè a un nou producte en la dieta de la mare .