La dieta dels metges, malgrat el nom encoratjador, no és en absolut el més inofensiu per a la salut, suau i desenvolupat per experts per tal de beneficiar-los i netejar-los. La dieta mèdica s'utilitza abans de la cirurgia en casos en què el pacient necessita urgentment baixar de pes. Per això, la seva dieta és molt escassa i les restriccions són molt estrictes. Només hi ha dues versions de la dieta mèdica per a la pèrdua de pes: una d'elles està dissenyada durant 7 dies, l'altra, a les 14 hores.
Dieta de metges 7 dies
Si el vostre pes és molt més alt que la norma per al vostre creixement, aquesta opció de dieta us ajudarà a perdre uns 10 quilograms. En cada dia, estrictament només es permet el que veus en aquesta llista estrictament.
- L'1 er dia. Begui una ampolla d'aigua mineral de 1,5 litres per a 5-6 receptes;
- El dia 2 Al llarg del dia, beveu 0,8 litres de llet en parts iguals al 2,5% de greix, i al final de la nit, un aperitiu amb una poma;
- El tercer dia. Begui una ampolla d'aigua mineral de 1,5 litres per a 5-6 receptes;
- Dia 4 Feu una amanida de col, pastanagues i verdures, sequi amb oli d'oliva. Un recipient d'1 litre d'aquesta amanida és menjar durant tot el dia. A més: el te sense sucre i aigua;
- El cinquè dia. Dividiu 0,8 litres de llet al 2,5% de contingut de greixos per a 5-6 recepcions;
- El 6è dia . Al matí: un ou dur, mitja tassa de te verd. Un parell d'hores més tard - brou vegetal. Després de 2-3 hores - 100 g de pèsols verds bullits i en conserva. A continuació, distribuïu de manera uniforme 3 pomes;
- El setè dia. Durant tot el dia: 2 tasses de llet no superior al 2,5% de contingut de greix + mitja tassa de formatge cottage i 1 ampolla d'1% kefir. Abans d'anar a dormir, un got de te.
Sortir de la dieta dels metges s'ha de produir en 3-4 dies - al menú dels últims dies, afegir aliments lleugers, ampliar gradualment la dieta. Sense productes nocius, dolços; en cas contrari, la pèrdua de pes pot ser inútil i el pes tornarà.
Dieta de metges 14 dies
Aquesta dieta dels metges dóna un resultat excel·lent: amb una quantitat important d'excés de pes durant 14 dies, podeu desfer-se immediatament de 13 kg. Aquesta dieta assumeix el mateix menú, però aquesta vegada s'ha de superar més d'una vegada i dues vegades més. Quan finalitzis el menú el 7è dia, només has d'anar al menú del primer dia i continuar fins que acabi la dieta completa per a la segona ronda.
Contraindicacions a la dieta dels metges
Aquesta dieta és molt estricta, per tant, no és adequada per a cada organisme, sinó només per als més saludables i resistents. Estrictament prohibit utilitzar aquest sistema de pèrdua de pes a les següents persones:
- que pateix d'anèmia;
- en un estat debilitament del cos (després de la malaltia, etc.);
- amb intolerància a qualsevol producte;
- portar un estil de vida actiu;
- involucrats en treballs intel·lectuals o creatius;
- molt cansat de les seves activitats quotidianes;
- no tenir l'oportunitat de dormir bé;
- tenir alguna malaltia crònica (només en consulta amb un metge).
En tots aquests casos, aquesta dieta pot donar un cop seriós a la salut. Per això, si no esteu segur de la vostra salut o que us podreu assegurar
Dieta de metges: recomanacions
Una dieta tan estricta no és molt diferent de la fam. Per això dóna resultats tan excel·lents. Però, com és fàcil d'endevinar, qualsevol persona sentirà debilitat, fatiga i potser molèstia per una reducció tan aguda i sobtada de la dieta. Per baixar de pes no afecta malament les ungles, el cabell, les dents i la pell, sense deixar de prendre vitamines.
A més, si se sent feble o marejat, beure més aigua.