Durant l'embaràs, hi ha una important reestructuració en el cos d'una dona. En el context dels canvis en el fons hormonal, s'observen trastorns del son, estats mentals inestables, canvis en la gana i preferències de gust. Els experts creuen que, en molts sentits, el desig d'absorbir determinats plats es deu al fet que la futura mare rep un tipus de senyals químics del seu fetus que, per tant, informa sobre l'escassetat de certes substàncies.
Un cònjuge afectuós i familiars propers solen comprendre els desitjos d'una dona embarassada amb enteniment, intentant obtenir el producte necessari per alimentar la persona capritxosa amb un plat codici fins i tot de nit. La gent ha cregut durant molt de temps a la gent: si rebutja un embaràs en alguna cosa, no serà la millor manera per al futur fill. Intentem esbrinar si, de fet, totes les demandes de les dones en la situació han de ser realitzades amb urgència, i també quins són els capritxos gastronòmics de les dones embarassades, i per què sorgeixen.
Sovint l'obsessió de menjar alguna cosa amb urgència, provar alguna cosa inusual, i també com absorbir els aliments en quantitats inacceptables, s'observa en els primers i tercer trimestres de l' embaràs. I això és natural, ja que és durant aquests períodes que el contingut d'hormones, especialment estrògens, a la sang està al més alt nivell. Això explica per què les dones que estan en les primeres etapes de l'embaràs, sovint prenen nota d'un gust metàl·lic desagradable.
Els fisiólogos sostenen que molts capritxos gustatius de les dones embarassades es poden calcular abans de l'inici d'una "situació interessant". Per tant, si una noia, durant el PMS, afegeix la xocolata, el més probable és que s'incorporin al dolç i durant l'embaràs, i si en dies crítics és propens a tenir marinats, llavors, a l'espera del bebè, voldrà salmorra o xucrut. I per negar-se els productes desitjats en quantitats raonables no ha de ser, excepte en casos excepcionals quan els metges recomanen excloure aquesta o aquella alimentació per motius de salut, per exemple, hi ha greus problemes amb els ronyons, ha de limitar la ingesta de sal o hi ha una al·lèrgia a un determinat producte, n.
Com ho demostra el desig, són aquests o altres productes?
Salat
Degut al fet que el volum de sang en una dona embarassada augmenta, la sal té un efecte creixent sobre la seva circulació. Però la sal manté el líquid al cos, que causa inflor, hipertensió, per la qual cosa el seu consum ha de ser limitat.
Dolç
Estabilitza el nivell de les feromones que proporcionen un bon estat d'ànim i un fons emocional uniforme. És millor triar dolços útils: iogurts amb baix contingut en calories, fruites i fruits secs, fruites confitades.
Carn i productes carnis
El desig de consumir productes carnis és més sovint dictada per una deficiència en el cos d'una proteïna. En aquest cas, es recomana triar altres fonts de la substància: nous, formatge, peix.
Alcohol lleuger
Sovint, les dones embarassades mostren el desig de beure cervesa i vi. Els metges creuen que ocasionalment es pot permetre un got de vi sec o cervesa i dones embarassades. A més, el vi conté molta vitamina C, i en la cervesa: vitamines del grup B.
Predileccions inusuals
Si la futura mare necessita absorbir tiza, carbó, pasta de dents i alguna cosa així, ha de ser al més proper
L'objectiu principal de la mare futura és suportar i donar a llum a un nadó de ple dret, de manera que l'adhesió als principis d'una alimentació saludable ha de convertir-se en un dels moments fonamentals de la seva vida en un període tan crític. De tant en tant, podeu mimar-vos amb deliciosos, però no podeu seguir els vostres propis capricis, endosar-vos a si mateixos i als vostres éssers estimats i presentar-los una amenaça per a la vostra salut i la salut dels vostres fills.