Per què la gimnàstica?
La majoria dels pares donen els seus fills als clubs esportius amb la idea que potser en el futur esdevindrà un campió olímpic. No obstant això, segons les estadístiques, d'un milió de persones involucrades en esports, només un es converteix en campió del món, i d'un milió de campió d'Europa. Per tant, no espereu que el vostre fill arribi a aquestes altures. Però no us molesteu, perquè, com vostès saben, un gran esport sempre és traumàtic, requereix una gran quantitat de temps i esforç, i no tothom, tant el pare com el fill, poden fer-ho.
El principal benefici per als nens de la gimnàstica és la millora de l'aptitud física, que no serà superflu, especialment per als nois.
A quina edat es pot començar la gimnàstica?
Segons molts metges, és possible començar classes a l'escola de gimnàstica a partir dels 4-5 anys. És per aquest moment que el sistema musculoesquelètic humà es torna més resistent a l'estrès físic constant.
Comença classes amb el desenvolupament físic general del nen. Al mateix temps, es presta especial atenció al desenvolupament de la coordinació, la força i, per descomptat, la flexibilitat. Aquest esport és el que li permet desenvolupar un nen i revelar la seva capacitat per fer esport en general.
Només després de l'inici l'atleta ha trobat la forma física necessària, aneu a realitzar exercicis de gimnàstica. Un exemple d'això pot ser donar suport a salts, voltes a l'aire i altres elements acrobàtics que la majoria de les persones comuns semblen irrealitzables. No obstant això, aquests exercicis gimnàstics eren la base de l'educació física en els temps de l'Antiga Grècia. A més, al segle XIX aquest esport es va incloure en el programa dels Jocs Olímpics.
Puc fer gimnàstica per a nenes?
En general, es creu que la secció de gimnàstica per a nens està pensada principalment només per a nens. L'activitat física constant, els exercicis complexos de gimnàstica no estan en vigor per a la majoria de les noies. No obstant això, es poden trobar en tots els grups de gimnàstica per a nens, i es dediquen a esports a la par amb nens. Per tant, tot depèn de la formació física inicial i la capacitat del nen d'aquest esport.
Com es duen a terme les classes?
Com a regla general, les classes en grups juvenils es duen a terme en forma de joc i s'assemblen a la formació física general. Al mateix temps, es posa èmfasi en els exercicis que estan dissenyats per formar les qualitats físiques del nen, com la flexibilitat i la resistència.
Aproximadament 7 anys, l'entrenador realitza la primera projecció. Alguns tipus només perden interès en aquest tipus de classes i entenen que els esports no són el seu element. Com a resultat, només aquells nens que realment ho necessiten continuen practicant esports.
Així, l' esport en la vida del nen és de gran importància. Gràcies a ell, es torna més atrevit i se sent confiat en el cercle dels seus amics. Per a alguns nens, l'esport en el futur es converteix en una professió i una ocupació favorita, que no només proporciona una bona salut, sinó també una font d'ingressos.