Gominoles de pessic - bo i dolent

Des de l'antiguitat, els pèsols han estat preparant diferents plats, però el més popular és la farinita, que es prepara amb diversos additius, per exemple, amb fruites, altres verdures, trossos de carn, etc. Els dietistes i metges recomanen incloure aquest plat a la seva dieta per no només gaudir gust, però també per beneficiar el cos.

Beneficis i danys de la farina de pèsol

Durant molt de temps s'ha demostrat que aquestes llegums contenen pràcticament totes les substàncies necessàries per al funcionament normal del cos. Hi ha vitamines, macro i microelements, proteïnes, fibra, aminoàcids, antioxidants i altres substàncies en pèsols. Tot això provoca aquestes propietats de mingau:

1. Els nutricionistes, tenint en compte el contingut d'una petita quantitat d'hidrats de carboni, se'ls recomana incloure aquest plat a la dieta per a persones que observen el seu pes o que volen perdre pes. Et permetrà de forma ràpida i durant molt de temps satisfer la fam, però no fa mal a la figura.
2. L'ús de mongetes de pèsol per a persones amb aprimament es deu a baixes calories, ja que 100 grams suposen 90 calories. Només cal tenir en compte que si s'utilitzen altres ingredients al plat, el valor del valor de l'energia pot variar.
3. En aquest plat hi ha molta proteïna vegetal i és molt nutritiu, per tant, es recomana menjar-lo a persones que regularment entren en esport. La farinita ajuda a restaurar la força i l'energia, així com promou un ràpid creixement muscular.
4. El pèsol conté molta fibra, que neteja els intestins dels escòries i altres productes de descomposició, i això, al seu torn, té un efecte beneficiós sobre el sistema digestiu.
5. L'ús de mongetes de pèsol per al cos també té un efecte favorable en el metabolisme. És per això que els metges recomanen incloure un plat en la seva dieta als diabètics i les persones amb excés de pes.
6. Aquest plat es recomana per al seu ús en presència de restrenyiment freqüent o crònic. També ajuda amb la mala apetència.
7. També val la pena assenyalar que els pèsols són un excel·lent diürètic, de manera que, amb l'ús habitual de farinetes, es pot eliminar l'excés de líquid.
8. Per a les dones, les farinetes de mongetes verdes són útils perquè les substàncies tenen efectes positius sobre la pell i ajuden a fer front a diversos defectes.
9. Un plat de pèsols té la capacitat de treure substàncies nocives del cos, per exemple, la nicotina.

És important tenir en compte que la farinola d'arveja pot fer que el cos no només sigui bo, sinó que també perjudiqui. No es recomana menjar aquest plat sovint a persones d'edat, ja que això pot provocar problemes amb el sistema digestiu. Està prohibit consumir lleguminoses en presència de colecistitis, gota i baixa circulació sanguínia. La farina de civada pot causar dany a les persones amb nefritis aguda, així com l'exacerbació malalties del sistema digestiu. No mengeu aquest plat per a persones amb úlcera d'estómac. No es recomana incloure la farina de pèsol en una dieta infantil abans dels 3 anys.

Per separat, m'agradaria parlar sobre els beneficis i els danys de les avellanas a les dones embarassades. Es recomana plats, ja que redueixen el risc d'anèmia i tenen un efecte positiu sobre la funció hepàtica i el sistema urinari. Un plat de mongetes ajuda a eliminar l'edema i, com vostès saben, sovint es troba un problema similar a les dones en el lloc. Aquest plat té un inconvenient important: en les mongetes, hi ha moltes fibres gruixudes que, en combinació amb sucres, provoquen una major producció de gasos, cosa que no és desitjable per a les dones en la situació. Per evitar aquest problema, es recomana utilitzar l'anet i el comí durant la cocció.