Ser sa significa ser veritablement ric. Moltes vegades la naturalesa ens dóna consells sobre com viure feliços i regocijar-nos cada dia, oblidant-nos de les nostres velles malalties. Els metges d'aquestes persones a tot arreu no són tan petits. Guaranà què és i quines propietats medicinals intenten esbrinar.
Guaranà - què és això?
Tot biòleg i amant del món de la flora sap que la guaranà és una liana arrissada del gènere Paulinia. En estat salvatge, creix a la part amazònica de Brasil i Paraguai. De vegades la planta es troba a Perú, Veneçuela i Colòmbia. Els brasilers creixen una vinya als estats d'Amazones i Bahia. Les seves característiques diferències externes són fulles grans i flors agrupades. Les llavors d'aquesta planta s'assemblen a fruites del cafè.
Guaranà - Propietats
Aquest increïble arbust de fama mundial té propietats útils. No només el folk, però la medicina tradicional parla sobre el que fa que cada gurana del cos humà sigui més forta i més resistent. S'utilitza:
- com a tònic i estimulant per a les migranyes;
- amb problemes amb el tracte gastrointestinal;
- amb l'objectiu de normalitzar el metabolisme del greix en el cos;
- millorar l'eficiència;
- per a l'estimulació de les funcions del sistema nerviós;
- en la lluita contra l'excés de pes;
- en presència de síndrome de fatiga crònica
Extracte de guaranà - què és?
Guaranà es denomina comunament biomassa seca, que s'obté de les llavors d'una vinya en creixement a Brasil. Després del processament, la closca de les llavors pot caure parcialment en el producte acabat i alhora li dóna el sabor de la xocolata amarga. L'extracte de Guarana és molt popular a causa del contingut de la cafeïna. Es pot anomenar una veritable font de vitalitat, que s'ha convertit en un ingredient en aliments, suplements esportius i medicaments.
Extracte de guaranà - Acció
Molts de nosaltres estem interessats en l'efecte de la guaranà al cos. No tothom sap que aquesta planta popular del món és un afrodisíac excel·lent i és capaç de:
- augmentar l'activitat cerebral;
- reduir la fatiga;
- millorar i animar;
- alleujar els mals de cap;
- eliminar la ressaca;
- millorar la condició de la menstruació i la neuràlgia;
- reduir la gana;
- eliminar la diarrea;
- lluitar amb malalties de la pell;
Guaranà - bo i dolent
A partir de l'ús de l'extracte d'un arbust tan popular com el guaranà, el benefici és significatiu:
- La planta pot treure del cos excés de líquid i substàncies tòxiques.
- Els antioxidants continguts a la vinya ajuden a desfer-se dels signes de l'envelliment i durant el desenvolupament de tumors.
- A causa de les seves propietats especials, augmenta la capacitat de treball, que és molt important durant l'esforç físic.
- La planta ajuda a millorar l'estat d'ànim i fins i tot ajuda a superar la depressió.
- L'extracte ajuda a millorar el funcionament del sistema nerviós.
- Millora l'activitat del cor, disminueix el colesterol, estimula la circulació sanguínia i millora la condició dels vasos sanguinis.
- Pot tenir un efecte positiu sobre el treball dels intestins.
- Ajuda a reduir la gana.
- Els processos metabòlics del cos s'acceleren.
- Ajuda al cos a ser més resistent i més espeluznante.
- Ajuda a superar la síndrome de ressaca.
En alguns casos, l'arbust pot ser fins i tot perjudicial per a la salut humana. Si abusareu de l'addició de guaranà, els efectes secundaris poden ser:
- migranya mal de cap;
- insomni;
- arítmia del cor;
- irritabilitat;
- marejos;
- excitació;
- augment de la micció;
- hipertensió;
- avaries nervioses;
- addictiu.
Guaranà per perdre pes
Molts representants del fair sex somien de tenir una figura de luxe i per això fan molts esforços. No obstant això, hi ha alguns secrets de bellesa disponibles per a totes les dones. Les persones amb sobrepès van haver d'escoltar el que és guaranà i saben sobre els seus beneficis. Sovint s'aplica l'extracte de guarana per a la pèrdua de pes, gràcies a la qual cosa és possible:
- accelerar els processos d'intercanvi;
- reduir l'absorció de sucres al cos;
- Enriquir les cèl·lules amb energia;
- causa un augment de vivacitat;
- reduir la gana;
- causen un efecte diürètic fàcil.
Tanmateix, és important recordar que només es pot esveltar mitjançant l'aplicació de preparats basats en una planta popular en combinació amb càrregues físiques i una dieta equilibrada. Si seguiu totes les recomanacions, aviat obtindreu resultats: en poc temps podeu perdre fins a cinc quilos més, i això ja és una victòria petita però important sobre vosaltres mateixos.
Guaranà: com prengui la pèrdua de pes?
Aquells que volen trobar una bella figura esvelta han d'escoltar que el cremador de guarana és excel·lent. L'extracte de les seves llavors es pot comprar a les farmàcies o a les botigues on es ven en forma de pastilles, líquids i ampolles per a ús individual. És important saber com beure guarana, de manera que l'efecte sigui sorprenent. Es recomana utilitzar ampolles durant mitja hora o una hora abans de començar l'entrenament. Durant aquest període de temps, la droga s'absorbeix i comença a exercir l'efecte necessari. De mitjana, la dosi de cada dia és de 500 mg a 1000 mg. Les drogues s'utilitzen fins a les 5 de la tarda.
Guaranà en l'esport
Per a cada atleta és molt important és l'aliment energètic adequat, que pot facilitar el camí cap a l'èxit. En el món modern, la guaranà dels atletes és un dels millors remeis naturals que poden recuperar la força després de l'esforç físic. Què és Guarana és conegut per tots els amants dels esports. Amb la seva ajuda augmenta l'activitat física i augmenta la despesa de calories durant l'esforç físic.
Un arbust popular a tot el món contribueix a un bon treball del cor. Comparant el seu efecte i el cafè, es pot argumentar que pot tenir efectes més positius sobre el cos humà. Amb l'ajuda de l'extracte vegetal, el metabolisme s'accelera, s'eliminen les toxines i el líquid en excés. La nutrició esportiva, en què guaranà és present, és un excel·lent inici per al dia per a cada atleta.
Guaranà - o no?
Sovint, liderar l'estil de vida saludable de les persones i qualsevol persona que vulgui participar seriosament en esports, es pregunta si l'ús de l'extracte d'arbust és una droga. Els experts sostenen que la guarana en la nutrició esportiva és segura i, per tant, no pot tenir por al control de dopatge. Es compara el seu ús amb l'ús d'una beguda a la xicoira, que és molt útil per a l'enfortiment general de tot l'organisme. Per tant, es pot concloure que, en la dieta de l'atleta, la planta té un efecte beneficiós sobre el cos i no és un obstacle per assolir les altures de la carrera.
Com agafar la guaranà abans de la competició?
Moltes persones que porten un estil de vida saludable saben què fa Guarana en els esports. La preparació coneguda sobre la base d'una planta curativa es publica tant en forma líquida com en pols o comprimits. No és tan important en quina forma s'ha de prendre, la dosi és de gran importància. La dosificació única hauria de ser de 1500 a 2000 mg d'ingredient actiu. El líquid ha de ser necessàriament empaquetat en les mateixes dosis o fins i tot lleugerament més petit.
Es pot observar un cert efecte després d'aplicar 1000 mg alhora. Abans de la competició es recomana no prendre més de 4000 mg. Una beguda esportiva de guaranà es pren amb precaució, en cas contrari, la pressió i el pols poden saltar bruscament. Hi ha ocasions en què els atletes prenen 8000 mg alhora, de manera que l'estat de salut es deteriora amb força i no hi pot haver cap dubte sobre competicions i entrenaments.
Guaranà - contraindicacions
Molts saben què és la guaranà, però no tothom està interessat en les seves contraindicacions. La guaranà additiva a l'alimentació és nociu:
- mares embarassades i lactants;
- patint de diabetis;
- amb glaucoma;
- que pateix una úlcera d'estómac;
- en malalties del cor;
- durant les migranyes;
- en la vellesa.