Probablement ha escoltat més d'una vegada que la maionesa s'hauria d'excloure de la nutrició alimentària, que és un producte pesat i llunyà de ser útil. Molts han après això, però no saben amb certesa quina maionesa és nociu. A partir d'aquest article, obtindreu informació sobre les propietats d'aquesta salsa i podreu decidir si voleu incloure-la a la vostra dieta.
La maionesa de salut a casa és perjudicial?
Amb l'adquisició d'una combinació, mescladors i batidors, moltes dones van començar a cuinar la seva salsa casolana favorita. La seva composició és extremadament senzilla: un ou, mantega i vinagre. Afegiu també suc d'una llimona, mostassa, sucre, sal, tot depèn de les preferències individuals. Durant aquesta cuina, es fa evident que la maionesa és un producte increïblement alt en calories. Es basa en oli vegetal, però si afegim una mica d'oli a les amanides, es consumeix molt més de maionesa. Per a la dieta d'una persona que observa pes, fins i tot això no és una opció!
Per què la maionesa és perjudicial?
La maionesa que comprem a la botiga, en teoria, hauria de consistir en els mateixos productes que la casa. No obstant això, per reduir el cost de la producció, les fàbriques van a diversos trucs: en comptes d'ous prenen una pols, en comptes de girasol o oli d'oliva , colza barata i insegura, així com conservants, estabilitzadors, potenciadors del sabor, tints i sabors. I sense això, un producte poc útil fet sota aquestes condicions es converteix en una arma química contra el nostre cos!
El dany de la maionesa rau en el fet que produeix greixos trans i perjudicials però barats, el que va provocar que el 60-70% dels residents dels EUA siguin obesos. Especialment perillosos són maionesa de "baix contingut en calories", en comptes d'olis, s'utilitzen substituts químics més lleugers, que són encara més perillosos per al cos humà.
Si segueix la figura, consulta les recarregues naturals: oli, suc de llimona, iogurt blanc. Amb l'hàbil ús d'espècies, faran que el plat sigui molt més saborós!