El coco - més recentment va ser un producte completament exòtic, i es va associar amb llibres d'aventures que expliquen de viatgers valents, salvatges, illes llunyanes, etc. Ara aquest producte, primer en forma de "delícia celestial", i després en espècie, ens ha arribat, els mortals. Quin tipus de "fruita" és aquesta? És útil per a nosaltres? Encara no, el cogombre o l'avellana habitual ...
L'ús de coco per al cos
Bé, anem a començar amb el fet que aquest producte de la palmera homònima no és una femella, sinó un os de la fruita, que conté un líquid dolç (llet de coco) dins de si mateix, i com madura, una dolça massa (el plaer del paradís). El coco madur és una closca tan densa que, durant molt de temps, no erosiona ni tan sols un ambient tan agressiu com l'aigua de mar, amb èxit en els vaixells d'acer. I una femella que ha madurat i caigut d'una palmera pot recórrer llargament els mars, al llarg de les onades, i, aterrant en algun lloc d'una illa deshabitada, dóna vida a una nova palmera. A moltes illes tropicals (per exemple, a les Maldives), el coco és gairebé l'únic, a més del marisc i el peix, un mitjà d'existència d'indígenes. Fins i tot couen el pa i fan la mantega: per a ells l'ús del coco és obvi, perquè és menjar.
Sobre l'ús del coco, us explicarem la composició:
- El coco conté un grapat de vitamines del grup B, útil per als ulls, el cervell i el cor;
- Conté magnesi, ferro, manganès, coure, així com un iode fàcilment digestible, útil per a la glàndula tiroide i el metabolisme .
Però la glàndula tiroidea és un d'aquests òrgans que ens ajuda a cremar greixos ia promoure la pèrdua de pes. És aquí on es manifesta l'ús del coco en perdre pes: ens ajuda a normalitzar el fons hormonal i accelerar els processos metabòlics. Els beneficis del coco són òbvies, però són alts en calories: 100 grams - 350 kcal i llet de coco - 230 kcal. Així que intenteu menjar una mica ... encara, el coco no és el cogombre habitual, ni en composició ni en valor energètic.