Per descomptat, és una cosa si no volem espatllar-nos a nosaltres mateixos amb xocolata o pastís de tant en tant, i completament diferents, quan volem consumir-los cada dia en grans quantitats. Llavors, per què sempre volem un menjar dolç, amb i després, abans de dormir i després de dormir, i fins i tot a la nit? Els motius poden ser diferents, però considerarem els més comuns i els més probables.
Per què sempre vull molt dolç?
No saps per què sempre vols un bon dolç a diversos intervals, per exemple, després del sopar? Això pot indicar un desequilibri en la nutrició, potser a causa d'una nova dieta o, per contra, una dieta inadequada: menjar ràpid. Vam arreglar un dia lliure per a nosaltres mateixos, vam decidir que podies viure amb un got d'aigua mineral i un cogombre. I després hi va haver un desig inoportú de menjar alguna cosa dolça, aromatitzada amb un mal de cap. Així que el cos expressa la seva protesta, necessita glucosa. Deixeu de burlar-lo, equilibreu la vostra dieta.
Amb una alimentació equivocada, quan mengem a la carrera, esprémer tot tipus de sodi inútil, el cos obté massa hidrats de carboni. Tenint en compte que això és perillós per a ell mateix, transfereix els carbohidrats de manera urgent als greixos, els nivells de sucre en la sang disminueixen, el cos el considera de nou com un perill i envia un senyal al cervell, com a conseqüència del qual volem menjar alguna cosa dolça.
De vegades, el desig de menjar alguna cosa dolça apareix abans d'anar a dormir, després d'això o de nit. En aquest, també, no hi ha res terrible. Així, el cos intenta compensar la manca de glucosa a la sang, la culpa és la dieta incorrecta. Per no despertar de nit i no córrer cap al refrigerador, podeu intentar beure un got d'aigua o llet durant una nit amb l'addició d'una cullerada de mel.
Si voleu un dolç tot el temps, sempre i arreu, pot parlar d'una tensió nerviosa greu, d'estrès constant. Ja no hi ha una dieta que cal revisar i tractar la causa d'aquest estat.
I el desig de dolç pot ser causat per la necessitat d'una activitat cerebral activa: l'augment de la glucosa a la sang l'ajudarà. Però tan sols aquest desig de dolços s'ha de produir de tant en tant, i no constantment.
A més, es pot requerir dolç per al cos amb una falta de glucosa a causa de qualsevol malaltia o lesions, per exemple una concussió o una osteocondrosi. Simplement limiteu el consum de dolç aquí, no podeu, només el mal de cap funcionarà, cal comprendre l'origen d'aquest problema.
Una altra dependència del dolç també pot ser psicològica. Per exemple, des de la infantesa, està acostumat a aprofitar petites decepcions amb dolços, i ara, després d'haver rebut una nota dels seus superiors o haver trencat la seva ungla, comencem a menjar pastissos amb quilograms, per costum. Per tant, cal distingir entre la necessitat real d'un organisme dolç i hàbit. La necessitat d'ignorar és impossible, però amb l'hàbit de lluitar: una cosa bonica.
Per què vols dones dolces a embarassades?
Una dona embarassada potser vulgui un dolç per diverses raons. Un d'ells és la manca d'una hormona femenina. Com a resultat, l'estat d'ànim cau i vol recollir alguna cosa dolça. I, per descomptat, el dolç es pot escombrar en grans quantitats a causa de les experiències, l'hàbit de prendre dolços d'estrès.
Aquests motius són força inofensius, no hi ha res terrible en aquest desig de dolçor. Però hi ha una altra raó, perquè durant l'embaràs pot aparèixer un fort desig de dolços: són malalties internes. Aquestes malalties són un grup sencer, però es poden prevenir les seves conseqüències, si no es neguen les visites al metge.
Per què sempre vols un dolç abans del mes?
Es tracta de l'hormona estrogen, o més aviat, de la seva falta. El seu nivell després de l'ovulació disminueix bruscament i al començament de la menstruació es troba en el punt més baix. En la manca d'estrògens, la dona no està satisfeta, sovint es troba de mal humor. Per això intentem menjar xocolata abans del mes.