Llavor de lli per a la pèrdua de pes

En els temps antics, els nostres avantpassats solien menjar llinosa, però no sabien que ajudés a baixar de pes.

Informació sobre la llavor de llinosa per baixar de pes

  1. Per sentir l'efecte positiu de les llavors en si mateix, es recomana menjar 2 cullerades diàries. culleres.
  2. Per no perdre propietats útils, emmagatzemi llavors de lli amb pèrdua de pes en un congelador.
  3. Per preparar diferents pastissos, es poden utilitzar llavors mòlides, que idealment reemplacen la farina. D'aquesta manera, obtindreu pastissos no només saborosos, sinó també útils.
  4. Les llavors en petites quantitats es poden afegir a diferents plats, de manera que introdueixi aquest producte en la seva dieta .
  5. Per obtenir tots els beneficis de les llavors de lli, cal que estiguin en pols.
  6. No us oblideu de beure molta aigua, com a mínim 2 litres.

Els beneficis de la llavor de lli per a la pèrdua de pes

  1. La composició inclou vitamines i microelements, que milloren el treball de tot l'organisme.
  2. Els àcids que es troben en les llavors eviten l'aparició de cèl·lules cancerígenes i enforteixen el sistema immunitari .
  3. La composició també inclou fibra, que absorbeix substàncies nocives en el cos i les mostra, i també redueix el pes corporal.
  4. L'àcid Omega-3 ajuda a reduir el colesterol i millorar la funció cardíaca. I també les llavors són una excel·lent profilaxi en l'aparició d'atacs cardíacs, ictus i trombosi.
  5. Les llavors de llinosa reforcen l'efecte dels antibiòtics, que és important per als diabètics.
  6. En el lli hi ha lignans, que tenen propietats anticarcinogèniques i antial·lèrgiques.

Aplicació de llinosa per a la pèrdua de pes

Per perdre pes amb l'ajuda d'aquesta eina hi ha una gran quantitat de receptes, aquí teniu algunes:

  1. L'opció número 1 , la seva durada és de 3 setmanes. Requereix llavors de llinosa molida i kefir baix en greixos. Tots els dies de la primera setmana és necessari prendre 100 g de kefir i 1 culleradeta de lli. La segona setmana és la quantitat de kefir també, i el lli necessita 2 culleradetes. La tercera setmana: la quantitat de lli necessària és de 3 culleradetes.
  2. Opció número 2 , últims 10 dies. Cal preparar un brou especial: prendre 1 cullerada. cullera i aboqui mig litre d'aigua bullint. Posar el brou a foc lent i cuinar durant 2 hores, simplement no oblideu remoure ocasionalment. El brou obtingut es consumeix 3 vegades al dia.
  3. Opció número 3 , una recomanació permanent. Perdre pes amb la llinosa, potser si l'afegiu als aliments, utilitzeu 1 cullerada diària. cullera Afegiu-lo al primer, segon plats, així com a les amanides i fins i tot a les postres, ja que les llavors de terra substitueixen perfectament la farina.
  4. Opció número 4 . Cuina la gelatina, que ha de beure abans del menjar principal. La recepta és molt senzilla, agafeu un besuit normal i només afegiu un parell de cullerades de llavors.

Contraindicacions sobre l'ús de la llinosa per a la pèrdua de pes:

Llavor de llinosa en cosmologia

A més d'un efecte positiu sobre la salut i la pèrdua de pes, les llavors s'utilitzen per millorar la condició de la pell. Més sovint tots ells preparen màscares per a diferents tipus de pell per desfer-se dels punts negres.

La recepta per a una màscara per a la pell seca: prendre 2 cullerades. cullera, abocar-los 2 copes d'aigua i posar-les a foc mitjà a cuinar. Tan aviat com aprengui la farina de llet, apagueu la calor i, directament, feu-ho bé, poseu-vos la cara, per a aquesta gasa d'ús. Manténgase amb ella durant 20 minuts, i després esbandida amb aigua tèbia. Si teniu vasos sanguinis dilatats, apliqueu una màscara freda. L'efecte estarà bé, la pell es tornarà suau i sedosa.