En els temps antics, els nostres avantpassats solien menjar llinosa, però no sabien que ajudés a baixar de pes.
Informació sobre la llavor de llinosa per baixar de pes
- Per sentir l'efecte positiu de les llavors en si mateix, es recomana menjar 2 cullerades diàries. culleres.
- Per no perdre propietats útils, emmagatzemi llavors de lli amb pèrdua de pes en un congelador.
- Per preparar diferents pastissos, es poden utilitzar llavors mòlides, que idealment reemplacen la farina. D'aquesta manera, obtindreu pastissos no només saborosos, sinó també útils.
- Les llavors en petites quantitats es poden afegir a diferents plats, de manera que introdueixi aquest producte en la seva dieta .
- Per obtenir tots els beneficis de les llavors de lli, cal que estiguin en pols.
- No us oblideu de beure molta aigua, com a mínim 2 litres.
Els beneficis de la llavor de lli per a la pèrdua de pes
- La composició inclou vitamines i microelements, que milloren el treball de tot l'organisme.
- Els àcids que es troben en les llavors eviten l'aparició de cèl·lules cancerígenes i enforteixen el sistema immunitari .
- La composició també inclou fibra, que absorbeix substàncies nocives en el cos i les mostra, i també redueix el pes corporal.
- L'àcid Omega-3 ajuda a reduir el colesterol i millorar la funció cardíaca. I també les llavors són una excel·lent profilaxi en l'aparició d'atacs cardíacs, ictus i trombosi.
- Les llavors de llinosa reforcen l'efecte dels antibiòtics, que és important per als diabètics.
- En el lli hi ha lignans, que tenen propietats anticarcinogèniques i antial·lèrgiques.
Aplicació de llinosa per a la pèrdua de pes
Per perdre pes amb l'ajuda d'aquesta eina hi ha una gran quantitat de receptes, aquí teniu algunes:
- L'opció número 1 , la seva durada és de 3 setmanes. Requereix llavors de llinosa molida i kefir baix en greixos. Tots els dies de la primera setmana és necessari prendre 100 g de kefir i 1 culleradeta de lli. La segona setmana és la quantitat de kefir també, i el lli necessita 2 culleradetes. La tercera setmana: la quantitat de lli necessària és de 3 culleradetes.
- Opció número 2 , últims 10 dies. Cal preparar un brou especial: prendre 1 cullerada. cullera i aboqui mig litre d'aigua bullint. Posar el brou a foc lent i cuinar durant 2 hores, simplement no oblideu remoure ocasionalment. El brou obtingut es consumeix 3 vegades al dia.
- Opció número 3 , una recomanació permanent. Perdre pes amb la llinosa, potser si l'afegiu als aliments, utilitzeu 1 cullerada diària. cullera Afegiu-lo al primer, segon plats, així com a les amanides i fins i tot a les postres, ja que les llavors de terra substitueixen perfectament la farina.
- Opció número 4 . Cuina la gelatina, que ha de beure abans del menjar principal. La recepta és molt senzilla, agafeu un besuit normal i només afegiu un parell de cullerades de llavors.
Contraindicacions sobre l'ús de la llinosa per a la pèrdua de pes:
- problemes amb l'estómac i els intestins;
- presència de pedres renals;
- els problemes són dones;
- dones embarassades;
- al·lèrgia.
Llavor de llinosa en cosmologia
A més d'un efecte positiu sobre la salut i la pèrdua de pes, les llavors s'utilitzen per millorar la condició de la pell. Més sovint tots ells preparen màscares per a diferents tipus de pell per desfer-se dels punts negres.
La recepta per a una màscara per a la pell seca: prendre 2 cullerades. cullera, abocar-los 2 copes d'aigua i posar-les a foc mitjà a cuinar. Tan aviat com aprengui la farina de llet, apagueu la calor i, directament, feu-ho bé, poseu-vos la cara, per a aquesta gasa d'ús. Manténgase amb ella durant 20 minuts, i després esbandida amb aigua tèbia. Si teniu vasos sanguinis dilatats, apliqueu una màscara freda. L'efecte estarà bé, la pell es tornarà suau i sedosa.