El torniquet no és per als mànecs de les dames, almenys, la majoria de nosaltres pensem, perquè els homes van ocupar el bar horitzontal abans que les dones presentessin dues obsessions modernes: la pèrdua de pes i un estil de vida saludable. Ara guanyem recursos perduts, però sempre és difícil començar alguna cosa inusual. Per suavitzar l'etapa d'habituació, us recomanem que penseu sobre la música per a la formació al bar.
Per què necessitem música?
Durant les classes a la barra horitzontal, no només experimentem molèsties físiques a causa de la implicació dels músculs no implicats anteriorment en la formació, sinó també de la càrrega psicològica que acompanya tots els nous inicis.
Amb l'ajuda de música seleccionada per a les classes a la barra, podeu protegir-vos del món exterior i, com a tal, quedar-vos sol amb la barra. Finalment, deixeu de distreure als transeünts, llançant-vos enmig de tu, allunyant els pensaments externs, desfer-te de la rigidesa psicològica.
Però això no és tot. La música per tirar de la barra serà útil, només perquè augmenti la seva resistència, i pot fer 2-3 més repeticions. És cert, això és entrenament de força, i 2-3 vegades aquí tindrà un paper enorme. Els científics han demostrat que l'acompanyament musical de la formació ajuda a apagar el cervell i repetir i moldear els moviments rítmicament. Sembla que està immers en una realitat completament diferent.
Què necessites?
Tot el que calgui per transformar les vostres activitats és recollir una llista de reproducció (on us ajudarem), i també comprar còmodes auriculars i un reproductor de mp3. Els auriculars haurien d'estar ben connectats, en cas contrari, la innovació us proporcionarà més inconvenients que bons. Un jugador és millor treure un metall, en cas que caigui de la seva butxaca des de l'alçada de la barra.
Llista de pistes per a classes a la barra:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Anar!
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Amics;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Agressió;
- Pressa del dia - substància;
- Tinie Tempah - Pass out;
- Tres dies de gràcia: no moriré;
- Linkin Park - feble;
- Zimo - Evil malament;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Senyal Futur - Embús de l'espai;
- Rregula-Resina;
- Shock de la cultura - troglodita;
- Skrillex - El primer de l'any;
- Statix - Grudge.