Prova d'autoavaluació

Al llarg del curs de vida d'una persona, el nivell de la seva autoestima pot disminuir i disminuir. Com vostès saben, l'autoavaluació és una valoració de les qualitats individuals, d'un mateix, dels seus bàndols positius i negatius, i també un indicador de com un individu representa la importància d'ell mateix com a persona en relació amb la societat.

La prova d'autoestima ajuda a mirar de forma objectiva l'activitat intrapersonal de la persona, deixant-li saber que és la seva confiança i si accepta com és ell. Gràcies a aquesta avaluació, cada persona, si fa servir les recomanacions del qüestionari, podrà comprendre com es realitza el seu potencial ocult.

Prova d'autoestima

Penseu en la possibilitat de considerar diversos exemples d'assaigs dissenyats per ajudar-vos a valorar-vos, a les vostres habilitats, a l'autoestima des de fora.

Cal avaluar-vos, segons l'escala de 7 punts per a una sèrie de característiques (bellesa, força, etc.). Per tant, abans que una llista de 10 qualitats. Segons la vostra opinió sobre vosaltres mateixos, heu de triar la pilota adequada vos mateix (recordeu que heu d'avaluar en el rang d'1 a 7).

Aquest és un exemple de la realització d'una avaluació d'una de les característiques de la prova.

Creixement. El rang d'avaluació és d'1 punt (baix creixement) i fins a 7 (alt).

Imagineu-vos que en aquesta escala, segons el creixement, es trobava tota la humanitat, des de la gent més baixa fins a la més alta. Necessiteu, depenent del que us sembli, posar-vos o apropar-vos a persones més baixes o a majors, posant-ne la puntuació corresponent. Per tant, analitzem la part principal de la prova d'autoavaluació.

1. La primera qualitat és el creixement. L'escala de qualificació és d'1 a 7 (de baix a alt).
2. Força. La puntuació mínima es refereix a qualitats febles, al màxim - fort.
3. Salut. De l'1 al 7: de malalt a sa.
4. Bellesa. Des del nombre mínim de punts fins al màxim. De fea a bella.
5. Bondat. De les qualitats malignes al bé.
6. Estudi. Des d'una persona sense èxit fins a un alumne excel·lent.
7. Felicitat. De desgraciats a feliços.
8. L'amor que obtens del món exterior, la gent. De les persones no desitjades, del món i fins a les persones estimades.
9. Coratge El tímid és un home valent.
10. Benestar. Una persona sense èxit i fins a la pròspera.

Per obtenir el resultat, cal calcular l'import total de tots els punts marcats, punts. La prova d'autoavaluació, segons l'import rebut, pot ser:

• si heu rebut una quantitat igual a 40 punts, teniu una autoestima adequada. Es manifesta en el comportament en la sociabilitat, l'activitat, la sociabilitat. Tracta els teus errors adequadament.
• 46 - 59 punts: la tendència a sobreestimar l'autoestima. La seva manifestació radica en la confiança en si mateix. Sovint no consideres necessari corregir els errors.
• 60 - 70 és massa alt. Es manifesta en arrogància, sobreestimació de les seves capacitats, sense tacte. Els errors que creieu són causats, en primer lloc, pels factors que l'envolten, però certament no són les vostres pròpies decisions.
• 20 - 10 punts - menyspreu. Es manifesta en passivitat, en subestimar les pròpies capacitats, la passivitat. Vostè considera l'aparició d'errors en la seva vida deguda.

En el qüestionari a continuació, heu de triar una de les opcions.

1. Sovint sou propensos a pensaments que indiquen que heu dit alguna cosa o heu fet alguna cosa.

   Resposta: sovint (1 punt) o de vegades (3).

2. Durant una conversa amb gent enginyosa, les teves accions:

   Resposta: tractarà de saltar de la seva ingenuïtat (5) o intentar desfer-se de la seva atenció el més aviat possible (1).

3. Heu de triar l'opinió més adequada per a vosaltres:

   La resposta és: "La sort és el resultat del treball dur" (5), "L'èxit és circumstàncies ben establertes" (1) o "Només una persona, no circumstàncies, pot millorar una situació difícil" (3).

4. Us van presentar un dibuix animat:

   Resposta: Estaràs encantat de regalar (3), reenviar (1), la propera vegada també a la teva amiga donar alguna cosa divertida (4).

5. No sempre tens prou temps per res?

   Resposta: sí (1), no, (5), no sé (3).

6. Escollint un regal de perfum, tu:

Resposta: Trieu el que vulgueu (5), com li agrada la persona de l'aniversari (3) o el perfum anunciat (1).

7. Vostè representa situacions en què es comporta de manera força diferent de la realitat:

   Resposta: sí (1), no (5), no sé (3).

Aquesta prova d'autoavaluació té els següents resultats:

• el nombre de punts del 50 al 38 indica que està segur, però el vostre inconvenient és que sou molt seriós sobre vosaltres mateixos;
• 37 - 24 - tu pots confiar en tu mateix, viure en harmonia amb tu mateix;
• 23-10 - Per lamentar-te, no sempre estàs satisfet amb tu mateix. Aprèn a estimar-te a tu mateix.

Per tant, controlar el nivell de la vostra autoestima és molt senzill. Per fer-ho, només cal que conegui el seu objectiu inicial autoestima, calculat amb l'ajuda de les proves.