Les queixes sobre els peus de congelació en qualsevol moment, un fenomen bastant comú. Això pot deure's a diverses raons: les característiques fisiològiques del cos, amb sabates incòmodes i roba, processos patològics en el cos. En qualsevol cas, aquest problema dóna molts problemes, per la qual cosa cal lluitar. Tingueu en compte el que heu de fer si sempre us sentiu uns peus molt freds.
Els meus peus són freds: el tractament
En primer lloc, cal esbrinar la causa d'aquest fenomen. Probablement, a aquest efecte es requereix l'ajuda de l'expert i la realització de diagnòstics complets d'un organisme. A més de tractar la malaltia subjacent, podeu utilitzar recomanacions generals sobre què fer si els peus sempre són molt freds:
- Part amb mals hàbits. Fumar, beure alcohol afecta negativament la condició dels vaixells. També ha de moderar el consum de cafè i te fort.
- Entrena els vaixells. Per fer-ho, s'ha de prendre una dutxa diària, així com contrastar els banys dels peus. A l'estiu, es recomana caminar descalços a l'herba, a terra, al pis descobert de l'apartament. Aquests procediments enduren els vaixells, ajuden a enfortir les seves parets i millorar la microcirculació de la sang.
- Practica exercicis físics. L'activitat física regular contribueix a millorar l'abastament de sang als membres. Especialment útil serà exercitar, saltar, natació, bicicleta i exercicis de tisores.
- Presti atenció a les sabates i la roba. Es recomana no usar calçades estretes i incòmodes, així com tirar roba (en particular, mitjanes, pantalons texans, mitjons), que estrenyen els vaixells i interfereixen amb el procés normal d'intercanvi de calor. Aconsegueix només sabates i roba còmodes a partir de materials naturals.
- Preste atenció a la ingesta d'aliments. Incloeu-hi una major quantitat de vitamines i oligoelements que contribueixen a la normalització del to vascular, a més de mantenir un nivell suficient d'hemoglobina a la sang. Productes útils, com ara peix vermell, mongetes de blat sarraí, fetge, pomes, rave, pastanagues, verdures, panses, albercocs secs, etc. Abans de sortir al carrer durant la temporada freda, es recomana prendre un brou de pollastre calent.
- Massatge dels peus cada dia, preferiblement a l'hora d'anar a dormir. Per fer-ho, podeu utilitzar una crema especial d'escalfament, fregant tota la superfície dels peus amb forts moviments, així com els turmells i els vedells.
Sentir la congelació - remeis populars
Els peus freds calents poden ser, utilitzant la medicina tradicional, que es presenten a continuació:
- Una forma ràpida i eficaç és una compressió d'alcohol. Per fer-ho, humiteu la part plantar de mitjons de cotó prim amb alcohol o vodka i, a continuació, col·loqueu els mitjons al preescalfat en les cames d'aigua calenta. Sobre aquests mitjons cal portar la llana.
- Excel·lent efecte té banys amb salina. Per això, haureu de dissoldre en un litre d'aigua calenta dues cullerades
sal marina, afegiu 10 - 15 gotes d'oli de romaní , clau d'olor o canyella i dues cullerades de llet (s'afegeix a dissoldre l'oli essencial). A més, que en aquesta solució els peus calen ràpidament, la pell del peu es suavitzarà i es saturarà amb nutrients. - Cada dos mesos (4 cops l'any) es recomana realitzar un curs de nou mesos per restaurar la circulació sanguínia. Per això, haureu de preparar una barreja de sucs, combinant un got de suc de remolatxa, pastanagues, rave picant, suc d'una llimona i un got de mel. Mantingueu la barreja a la nevera, prengui dues vegades al dia durant dues cullerades durant mitja hora abans dels àpats.