Segurament heu vist repetidament a les prestatgeries un llibre anomenat "NLP for Dummies" o "Secrets de NLP", així com molts altres que mencionen tres lletres misterioses a la portada. Els autors d'aquests llibres prometen fer que tots els lectors siguin paraules mags, ensenyar-los a canviar qualsevol situació en la seva direcció. És interessant, és cert que les tècniques NLP són tan miraculoses o és un altre maniquí àmpliament anunciat?
Tecnologies NLP a la vida
La programació neurolinguinària (NLP) és un complex de diversos mètodes i tècniques que permeten solucionar diversos problemes. Aquesta orientació en psicologia és bastant nova, fins i tot es pot dir que s'està desenvolupant, però ja s'ha demostrat bastant bé. Les tècniques de NLP es poden utilitzar tant per a la psicoteràpia com per millorar l'eficàcia de la pròpia comunicació. Inicialment, aquestes tecnologies es van utilitzar per ajudar a altres persones, i només llavors es van utilitzar en publicitat, per augmentar les vendes. A la pràctica, les següents tècniques de PNL són àmpliament utilitzades:
- Canvi de creences. Una de les normes principals de la PNL és que cal tenir en compte totes les circumstàncies (sentiments, pensaments) relacionades amb qualsevol situació. Però no sempre seguim aquesta regla i atorguem atenció només al negatiu, per tant, tenim la impressió que no hi ha cap sortida de la situació. I si la situació té una propietat per repetir, llavors percebem com una donada la seva desesperança. Per canviar de convicció cal repensar la situació, trobar la major quantitat de fets positius possibles i tots els negatius que es qüestionin. També podeu repetir qualsevol afirmació positiva, estant completament convençuda d'això. L'exercici funcionarà si passeu almenys un mes en ell.
- Ancoratge. L'essència és relacionar emocions positives (amb propòsits negatius) amb alguna acció. Per exemple, d'alguna manera has passat un cap de setmana encantador en una ciutat. A la propera visita, esperareu una cosa tan agradable i, si això passa, és probable que quan penseu sobre aquest lloc i les visites allà, experimentareu els sentiments més positius. Per utilitzar aquesta tècnica a la pràctica, cal centrar-se i evocar una sensació que voleu aprendre a experimentar de forma arbitrària. Després d'haver ajustat l'ona necessària, pessiga (cop, ratllar) diverses vegades qualsevol part del cos. Feu això diverses vegades, tocant el mateix lloc amb els mateixos moviments. Ara, en qualsevol moment, quan necessiteu provocar una certa emoció, toqueu la part del cos al qual heu realitzat l'enllaç. Podeu llençar aquest tipus d'àncora a altres persones.
- Informe. Succeeix que no pots fer amics amb una persona, no pots trobar cap enfocament amb ell. En aquest cas, hauríeu d'intentar entrar amb ell en una relació, ajustar-se als seus ritmes; això pot ser la respiració, la postura o el discurs. Amb la respiració i les poses, tot és clar, però en una forma de parlar és necessari prestar especial atenció. El fet és que la gent percep el món que els envolta de diferents maneres: algú creu més a l'escoltar, a algú veu, a altres toca o té experiència. Podeu determinar-ho observant quines frases usa més, si parla sobre el formulari (color) dels objectes, sobre els efectes sonors, sobre les sensacions o la seva pròpia experiència. A continuació, utilitzeu frases del mateix bloc, que l'interlocutor utilitza més sovint.
Això no és natural per a totes les tècniques de NLP, però són tècniques adequades per a "maniquís", és a dir, principiants. Després de sentir-se lliure de tècniques elementals, podeu utilitzar altres trucs de NLP per millorar la vostra pròpia vida.
Combat NLP
Parlant dels mètodes de manipulació de la consciència, és impossible no esmentar l'anomenat NLP de combat. Cal distingir dues versions d'aquest concepte:
- les primeres tècniques de mitjans utilitzades per ajudar a les persones (militars i civils) després d'estar a la zona militar
accions; - i el segon s'utilitza per descriure mètodes de protecció verbal a partir del comportament massa agressiu de l'interlocutor o de pressionar sobre l'oponent.
Alguns creuen que el segon tipus de combat NLP no existeix i que suposadament no és científic. Però si reconeixem l'existència de tècniques de programació neurolingüística per als propòsits de la psicoteràpia, significa que hi ha un altre format. Però cal recordar que és necessari utilitzar aquests mètodes amb total comprensió, l'aplicació no controlada pot conduir no a aquests resultats.