No hi ha ningú al món que tingui tot a la vida sense problemes. En algun moment, hi ha augments, i de vegades estem esperant una caiguda. Les ratlles blanques i negres es reemplacen, independentment dels nostres desitjos. I hi ha moments en què les mans baixen. És llavors que tothom necessitarà la força de voluntat , que ens ajuda a gestionar de forma conscient accions i accions, per renunciar a béns i plaers momentans per aconseguir resultats més significatius.
Què és la força de voluntat?
- Aquesta és una de les característiques fonamentals del personatge d'una persona de negocis. Molts creuen que la força de voluntat és la naturalesa. Tothom ha de treballar constantment en aquest indicador.
- Tothom té la força de voluntat, però no tots els utilitzen i s'esforcen per desenvolupar-lo. Així, quan una persona intenta deixar de fumar o corre per perdre pes, llavors, sense fer front a aquests objectius, creu que no té voluntat. Però, de fet, tothom pot forçar-se a fer alguna cosa útil i útil.
- Si una persona vol aconseguir en la seva vida les altures, crear una carrera, només cal desenvolupar la força de voluntat.
Recentment, els científics han demostrat que la força de voluntat és un recurs totalment mesurable. S'ha esgotat durant l'ús. Quan mengem certs aliments - augmenta. I pots bombear-lo. Passat la prova de força de voluntat, aprendràs moltes coses interessants sobre tu mateix.
Segur que, en la vida hauràs de passar més d'una prova, però això us ajudarà a confiar-vos més, a pensar en com vius, a tractar-se. No perdi el temps en va, realitzeu la prova d'autoavaluació de la força de voluntat.
Test de força de voluntat
Per tant, comencem. Abans de provar la determinació de la força de voluntat. Hi ha quinze preguntes. Podeu respondre "sí", pel qual obtindrà dos punts, "passa": un punt, "no" - 0 punts. Per cada resposta, posa immediatament punts depenent de com vau respondre.
Text del qüestionari
- Podeu completar l'obra que heu iniciat, que no us interessa, independentment del fet que el temps i les circumstàncies us permetin allunyar-se d'ell i tornar-hi de nou?
- Heu superat la resistència interna sense gaire esforç quan heu de fer alguna cosa desagradable per a vosaltres (per exemple, heu de fer el servei durant un dia de descans)?
- Quan entres en una situació de conflicte a la feina o a casa, pots juntar-te prou com per mirar-la amb la màxima objectivitat?
- Si se us prescriu una dieta, podeu superar totes les temptacions culinàries?
- Trobaràs la força per pujar abans del matí del que és habitual, tal com està previst a la tarda?
- Et quedaràs a l'escenari per donar testimoniatge?
- Respon ràpidament a les lletres?
- Si teniu por del proper vol en un avió o bé visiteu l'oficina d'un dentista, podreu superar aquest sentiment sense molta dificultat i, en l'últim moment, no canvieu la vostra intenció?
- Es farà un medicament molt desagradable que el metge li va recomanar?
- Mantens aquesta promesa encoratjadora, fins i tot si el seu compliment us portarà molta molèstia? Ets un home de la paraula?
- No dubtis a fer un viatge a una ciutat desconeguda, si és necessari? 12. Estàs estrictament adherit a la rutina del dia: el moment de despertar, menjar, entrenar, netejar i altres coses?
- Voleu desaprovar els deutors de la biblioteca?
- La transmissió més interessant no farà que ajorni l'execució de treballs urgents i importants? És així?
- Es pot interrompre la disputa i callar, no importa el dolor que li semblés les paraules del costat oposat?
Ara cal calcular el nombre de punts puntuats.
Si la tarifa és de zero a dotze, teniu una força de voluntat molt feble. Us agrada fer coses més fàcils i més interessants, de manera que no intenteu mostrar la força de voluntat i feu alguna cosa necessària contra els vostres desitjos. Vostè pertany a les responsabilitats de les mànigues, i molt sovint aquesta és la raó principal dels diversos problemes que li succeeixen.
En el cas que la taxa sigui de tretze a vint-i-un, el resultat és la vostra força de voluntat mitjana. Una vegada que els obstacles surtin en camí, comença a superar-lo. Però en el cas que aquest obstacle es pugui evitar, ho feu. Amb un treball desagradable, podeu fer-ho, encara que de mala gana. En general, de la vostra pròpia voluntat, no assumireu obligacions innecessàries.
El teu resultat és de vint-i-dos a trenta? Això significa que podeu felicitar-vos: teniu una gran força de voluntat. Podeu anar al vostre reconeixement amb vostè: no fallareu. No té por de les noves tasques, així com els fets i les tasques que altres trobaran difícils i insuperables.
Després d'haver superat la prova de força de voluntat, decideix per tu què fer següent. Si teniu taxes força baixes, no importa. El més important és que ja heu donat el primer pas en el camí d'un viatge per vosaltres mateixos.
Hi ha tècniques especials que entrenen la força de voluntat.
- Regularment, amb la major freqüència possible, realitzeu exercicis per a l'autocontrol: raspallar-se les dents amb l'altra mà, intentar no fer-ho
Utilitzeu alguna paraula favorita, no usegueu. - Intenta gastar la vostra voluntat només en els casos adequats.
- Coma bé perquè la teva força de voluntacia no baixi. Carbohidrats llargs útils: poden ser cereals o muesli, alliberen energia ràpidament. Si teniu una decisió molt important davant vostre, beveu un bon te.
Mai posposi decisions importants per a la tarda; en aquest moment, la vostra força de voluntat ja s'ha desgastat per les preocupacions quotidianes. El millor és fer-ho tot al matí, després d'esmorzar.