L'acrobàcia esportiva és un esport entretingut, bonic i no extrem, que representa competicions per realitzar diversos exercicis acrobàtics. Aquests exercicis s'associen a l'equilibri, així com a la rotació del cos amb i sense suport. Segurament has vist concursos en acrobàcia esportiva: és un espectacle que captura l'esperit.
Acrobàcia esportiva: una mica d'història
Només en 1932, als 10è Jocs Olímpics, l'acrobàcia va ser reconeguda oficialment com un esport olímpic. Des d'aquest moment, les competicions han guanyat popularitat i es van començar a dur a terme a tot arreu: a Gran Bretanya, Estats Units i altres països.
A l'URSS, l'acrobàcia esportiva es va convertir en un esport independent només a finals dels anys trenta, que va ser marcat el 1939 pel Primer Campionat d'All-Union en acrobàcies esportives. Un any més tard, es van començar a celebrar les competicions femenines, i només el 1951, la joventut.
Al llarg dels anys es van formar els següents tipus d'acrobàcies esportives:
- saltar (inclou salts acrobàtics en la longitud de la pista de 30 metres, matràs, rondad, salt de mig punt);
- sala de vapor (això inclou acrobàcies de potència, quan dos joves estan en la parella, un parell mixt és un jove i una nena i una parella femenina que consta, respectivament, de dues nenes);
- grup (dues opcions, o un grup de dones en acrobàcia de tres noies o un grup masculí de quatre nois).
En alguns casos, es destaquen tipus especials de competicions, que combinen diverses altres espècies.
Acrobàcia esportiva: exercicis
A les competicions, els atletes realitzen no només una a la vegada, sinó també dos, tres o fins i tot quatre. Independentment del programa d'acrobàcia, tots els socis del grup han de pertànyer estrictament a la categoria d'edat general, que només són quatre: fins a 11 anys, de 12 a 14 anys, de 15 a 16 anys, de 17 anys o més.
L'acrobàcia esportiva implica competències en els següents tipus d'exercicis:
- salts acrobàtics de dones i homes;
- exercicis de parelles femenines, mixtes i masculines;
- exercicis grupals de dones (trío);
- exercicis grupals d'homes (els quatre).
Independentment del programa, els atletes realitzen dos exercicis designats i dos aleatoris. Exemples inclouen salts amb diferents tipus de volteigs. Qualsevol representació del jurat és jutjada per un sistema generalment acceptat en l'esport i té en compte l'observança de totes les regles de l'acrobàcia.
Entrenament en acrobàcia
Per aprendre els elements de l'acrobàcia i tenir l'oportunitat de participar en competicions, començar les classes des d'una edat primerenca, quan el cos és especialment fàcil d'estirar, flexible i plàstic, i les pors i barreres psicològiques són mínimes.
Hi ha una opinió que les acrobàcies esportives són traumes sòlids i dolorosos. No obstant això, aquesta no és exactament l'opinió correcta. Els esports professionals, més precisament, qualsevol tipus d'activitat, excepte per exemple, poden causar lesions, però sovint per culpa de l'atleta: no va escoltar l'instructor o va començar a practicar sense un escalfament adequat. En general, l'acrobàcia fa que funcioni l'automatisme, i els errors no són més freqüents que en altres esports.
Tanmateix, hi ha casos en què una persona estava connectada a l'acrobàcia en absolut en la infància i, tanmateix, va aconseguir resultats impressionants. Per tant, l'únic obstacle d'aquesta manera és els teus prejudicis i pors, i si hi ha un veritable desig d'aconseguir la perfecció en aquest assumpte, llavors res no serà un obstacle.