Si et despertes de nit amb una sensació de sufocació, sent que hi ha algú a la sala o alguna cosa inusual, creus que alguna entitat està apilant-te i estrenyent el pit, ja saps: tens una paràlisi somnolent o una síndrome de bruixa vella.
Síndrome de la vella bruixa: una explicació científica
Desagradable estat de paràlisi somnolent, somni conscient, durant el qual se senten asfixiats i immòbils, científics associats a les particularitats de la fisiologia.
Com a regla general, la gent es queixa que, en l'anomenat estat presumpte, o en l'etapa de dormir, de sobte troben que no es poden moure, cridar, obrir la boca per dir la paraula. Aquest estat dura només uns segons, molt poques vegades, una mica més llarg, fins a dos minuts. Després d'haver-se despertat, la persona està espantada, se sent pànic. La qüestió de com sortir de la paràlisi somnolent no sol ser sorprenent, perquè aquest estat passa ràpidament per si mateix, però si t'adones del que et passa, no tindrà tanta por.
Des del punt de vista fisiològic, aquesta condició és molt similar a la paràlisi natural i inofensiva que es produeix durant la fase de son ràpid i interfereix amb accions i moviments. No obstant això, si el cervell es desperta en aquesta fase, la paràlisi del cos pot persistir durant un temps.
Paràlisi del somni en ortodòxia i altres religions
En la tradició popular russa, que té arrels paganes, la síndrome de la bruixa vella s'associa amb el brownie, que o gaudeix d'aquesta manera, o vol advertir sobre esdeveniments futurs importants. A l'ortodòxia hi ha una teoria que els dimonis són la culpa d'aquest estat, i en la tradició musulmana aquesta s'associa amb els trucs de gins. En la mitologia d'alguns països, hi ha noms especials d'entitats que presumptament evoquen aquest estat.
Tractament de la síndrome de la vella bruixa
Malgrat el pànic que normalment cobreix a una persona, si no es pot moure, aquest fenomen és fisiològicament justificat i segur. Si t'adones i acceptes això com a veritat , el pànic no sorgeix. Tot el que es requereix en aquest estat és relaxar-se i esperar tranquil·lament per passar l'estupor somni. Aprendràs a caure fàcilment a dormir o a despertar completament d'aquest estat si t'ofereixes aquesta configuració.
Perquè aquest estat molesti amb menys freqüència, dormiu en condicions adequades i convenients: a la foscor, en silenci, amb roba neta, en una habitació ventilada, intenteu no moure a 7-8 hores abans de l'ascensió. Aquestes mesures senzilles solen resoldre el problema.