Per desfer-se de lliures addicionals, és important no només triar els aliments adequats, sinó també prendre aigua i begudes per a una ràpida pèrdua de pes, que es pot cuinar a casa. Han de ser obligatòriament baixos en calories, i també contenen les vitamines i minerals necessaris.
El líquid principal, que es necessita no només per a la pèrdua de pes, sinó per a la vida del cos en general: l'aigua. La norma diària és d'almenys 1,5 litres.
Com preparar una beguda calenta i ràpidament perdre pes?
Una beguda útil i necessària per desfer-se de lliures addicionals - te verd. Ajuda a netejar el cos, normalitza el metabolisme i augmenta el to de tot l'organisme. El te verd té un efecte diürètic, ja que ajuda a eliminar l'excés de líquid, que al seu torn evita l'aparició d'edema. Aquesta beguda conté polifenols, que tenen la capacitat d'estimular la crema de greixos. Segons els dietistes, si s'utilitza el te elaborat correctament durant el dia, la taxa de crema de greixos augmenta un 45%. A més, aquesta beguda té la capacitat de reduir l'apetit.
Una altra beguda per a una ràpida pèrdua de pes és el te de menta. Estimula la secreció del suc gàstric i augmenta la taxa d'assimilació dels aliments. Encara aquesta beguda contraresta l'acumulació de botigues grasses al cos. S'ha demostrat científicament que el te de menta ajuda a superar l'hàbit de prendre situacions estressants, que en la majoria dels casos és la causa de l' excés de pes .
Per a begudes que ajuden a desfer-se de lliures addicionals, inclou sucs acabats d'esprémer. Inclouen una gran quantitat de vitamines, que són necessàries per al cos en el període de compliment de qualsevol dieta. El millor és beure sucs a partir de cítrics, pomes i nabius.
Una altra beguda efectiva per a una ràpida pèrdua de pes: hidromel. Netegeu perfectament el cos i ajuda a desfer-se
Beu per a una ràpida pèrdua de pes amb gingebre
Per primera vegada per desfer-se de l'excés de quilograms, es va utilitzar a l'est. El gingebre té la capacitat d'augmentar la circulació sanguínia, el metabolisme, i també té un efecte d'escalfament. Tot això afecta directament el procés de pèrdua de pes.
La preparació d'aquesta beguda és molt senzilla. El gingebre acabat de picar s'ha de posar en un termo, aboqui aigua bullint i deixeu-ho coure durant 30 minuts. A més, a la recepta d'aquesta beguda podeu afegir menta, llimona i diverses herbes.