El problema de l'excés de pes es va produir no fa gaire, només després del final de la Segona Guerra Mundial, quan el món (la seva part europea) va rebre un descans i va començar a engordar. Hi havia "dispositius" de moda que simplificaven la vida, els cotxes es van estendre, les botigues es van omplir d'una varietat d'aliments i, després de tot, tot això que voleu provar.
Anteriorment, el problema era només un altre: alimentar-se. Per això, les persones amb riquesa i posició en la societat es van engreixar amb un engreix ple; després de tot, la plenitud era una prova directa de la prosperitat. El que el món manca, en conseqüència, es converteix en el model de bellesa: doncs, la plenitud, ara, la flaqueza. Res especial ...
Per cert, ja que estem parlant de com hem perdut pes a Rússia, cal assenyalar que Rússia el Gran, podria romandre sense el seu govern més famós: Catalina II. Encara no era gran, va ser portat al "mirador" a Pere III - el medi ambient no va acceptar a la núvia a causa d'una excessiva, simplement indecente, primesa. Després d'haver estat detingut a Rússia, ella va ser engreixada i aprovada.
Com van perdre pes a Rússia?
Com que entenem perfectament que anteriorment, a Rússia, el problema no era com baixar de pes, sinó com recuperar-se, tractarem de transferir els nostres problemes actuals a la situació "antiga russa" i imaginar que així hem perdut pes a Rússia.
En primer lloc, el passatemps més popular a Rússia era una casa de bany. En realitat, la tradició es va mantenir en vigor, i les oportunitats i la força dels banys fins i tot han augmentat.
Per tant, anem al bany i no us oblideu de la preparació.
Abans que el bany rus sigui millor no menjar 1-2 hores, en condicions d'alta temperatura, el menjar no serà digerit i el cor obtindrà una major càrrega.
2 hores abans del bany necessiteu menjar una amanida de fruita amb iogurt: només els fruits han de ser russos:
- pomes;
- peres;
- ruibarbre;
- grosella;
- grosella.
El iogurt, per descomptat, utilitza el contingut de calories més baix.
Tant com no vulguis menjar a les pauses entre la sala de vapor, no ho facis. Per matar la fam i compensar l'escassetat de fluids deixats amb la suor, porti amb tu begudes russes, no alcohòliques:
- kvass;
- mors;
- Te a base d'herbes (com a opció - te de grosella amb claus).
També podeu preparar sbiten amb menta: només calculeu unes quantes puntes de menta amb aigua bullint i insistiu una hora. A continuació, afegiu una cullerada de mel i gaudeix-ne!
Però després del bany, després d'1,5 a 2 hores, es pot menjar, però no és alt en calories. La sopa freda és millor, per exemple, botvina .
Així ens vam adonar de com solíem perdre pes. Bany, tes, botvina i amanida de fruites i baies autòctones: si Catherine II hagués de baixar de pes, segurament hagués fet exactament això.