La vitamina B12 té un paper important en el manteniment del funcionament normal de tots els sistemes del cos humà. La cianocobalamina, un nom donat a aquesta vitamina pels científics, recolza el sagnat, controla el treball del sistema nerviós, subministra teixit muscular amb oxigen, millora la digestió, és indispensable per al desenvolupament i el creixement dels nens, etc. La deficiència de vitamina B12 pot empitjorar la condició de molts òrgans, pertorba el metabolisme i causa el desenvolupament. malalties greus.
Causes de la deficiència de vitamina B12
Hi ha molts factors que causen la manca de vitamina B12:
- Absència de productes d'origen animal en la dieta. En primer lloc, la vitamina entra al cos amb carn, llet, etc. si no consumiu aquests aliments, la garantia de vitamina B12 se li garantirà.
- Anèmia crònica o altres malalties autoimmunitàries.
- Alcoholisme.
- Problemes amb els intestins. Les úlceres, la gastritis, les conseqüències de les operacions quirúrgiques de l'estómac, tot això pot interferir en l'absorció de la vitamina.
- Recepció prolongada de medicaments o anticonceptius.
Símptomes de la deficiència de vitamina B12
La manca de cianocobalamina pot provocar l'exacerbació de malalties cròniques o conduir al desenvolupament de noves malalties perilloses, inclosa l' anèmia , per la qual cosa haurà de consultar immediatament amb un metge si té els següents símptomes de deficiència de vitamina B12:
- blanqueig de la pell;
- palpitacions fortes;
- respiració ràpida;
- alleugeriment de la pell de les palmes;
- inflamació de la mucosa a la boca;
- discapacitat de memòria;
- estat depressiu;
- entumiment o "formigueig" dels membres;
- malestar estomacal;
- hemorràgies de genives;
- deterioració de la visió;
- de vegades al·lucinacions;
- greix fatiga ;
- que rares vegades toca a les orelles;
- nàusees;
- somni molest.