Succeeix que una persona se sent inusual. O encara més precisament, no se sent bé. La condició d'un determinat trastorn de la personalitat, l'alienació d'alguns o absolutament tots els processos mentals. Sensació d'irrealitat del que et passa. En la psicoanàlisi, aquest procés es denomina despersonalización.
Què és la despersonalització?
La despersonalización de la personalitat és una cosa bastant interessant. No passa amb algunes persones que són propenses a una malaltia mental. La despersonalització pot ocórrer amb cada persona en aquesta o en la seva etapa de la seva vida. Les raons d'això poden ser completament diferents. Normalment, això ocorre en un moment en què una persona està experimentant alguna situació traumàtica en la seva psique: pot ser la mort d'un ésser estimat, un accident, un estrès. Així, doncs, el nostre cos està protegit de les experiències i del dolor associats a aquest moment. La despersonalización, com expliquen els psicoanalistes, no és una fugida molt exitosa de les amenaces externes i els temors interns. Permet que el cervell humà sigui abstracte i lògic per mirar la situació, sense molestar emocions en aquest moment. Això és normal en una situació única i, en general, passa quan la situació traumatitzada acaba. Mala quan es converteix en un estat permanent.
La despersonalización té símptomes com:
- percepció distorsionada d'un mateix, pèrdua d'unitat;
- sentiment d'alienació interna en relació amb els propis sentiments i pensaments;
- la percepció, tal com era, dels propis moviments corporals;
- pèrdua de capacitat per expressar alegria, tristesa i altres emocions i experiències similars;
- La veu pròpia pot semblar estranya i pertànyer a una altra persona.
Els psicoanalistes, quan parlen sobre com desfer-se de la despersonalització, solen recomanar la psicoteràpia racional. S'explica que aquells sentiments d'alienació del propi cos del cos - no oculten en si mateixos res sobrenaturals i incomprensibles. Hi ha molts exemples d'obres literàries en què es produeix la despersonalització de la persona: sensacions d'apatia i impossibilitat de reacció a aquesta o a aquella situació, a la percepció de si mateixes com si fossin des de fora, desnaturalitat de tot el que passa, en persones perfectament normals i sanes. A poc a poc, la gent és conduïda al fet que torni a fer una connexió entre el seu jo i tot el que li passa i al seu voltant.
Si això no és suficient, en el tractament de la despersonalització, és possible utilitzar la hipnosi i l'entrenament autogènic (parlant condicionalment - autohipnosi i autoeducació). Al mateix temps, està estretament relacionada amb la teràpia explicativa. La persona que té la depersonalización de la persona es dóna el suggeriment de que pot canviar la seva atenció al món que li envolta si es produeix algun fenomen inquietant. Després d'això, li expliquen que aquest canvi d'atenció redueix el sentiment d'alienació i, en conseqüència, redueix el sentit de la por associat a això.
Quan els especialistes en despersonalització no recomanen:
- fumar;
- bevent cafè;
- bevent alcohol.
En la resta, com s'ha dit al principi de l'article, la síndrome de despersonalització és un fenomen molt estès. En la majoria dels casos, passa per si mateix, amb la complicitat i el suport de familiars i persones properes. El més important és escoltar-se, però no es divideix en parts.