El te verd és útil per al cos humà?

El te verd es troba a la llista de les begudes més populars del món. La seva pàtria és la Xina, però també s'estan cultivant altres països. Moltes persones s'han preguntat si el te verd és útil, de manera que els científics han determinat el seu efecte sobre el cos.

Composició química del te verd

Per comprendre quina és la utilitat d'una beguda, cal tenir en compte la seva composició. En 100 g de producte en sec és de 20 g de proteïna, 5,1 g de greixos i 4 g de carbohidrats. Conté vitamines en te verd В1, В2, А, РР i С. Cal assenyalar la composició mineral rica de la beguda, ja que conté potassi, fòsfor, calci, magnesi, sodi, ferro i flúor. Quant a les substàncies actives, també estan presents al te: catequinas, tocoferols, polifenols i carotenoides. Molta gent està interessada en la quantitat de cafeïna al te verd, de manera que tot depèn de la varietat i, en general, és de 70 a 85 mg per cada 200 ml de la beguda.

Te verd - propietats

El fet que la beguda presentada sigui útil per al cos humà, poques persones poden discutir, però demostra aquesta enorme llista de propietats útils:

Proporciona al cos antioxidants, que eliminen els radicals lliures del cos, protegint el cos de l'envelliment prematur i reduint el risc de càncer.
Si està interessat en saber si el te verd natural és útil per perdre pes, llavors cal saber que ajuda a cremar greixos i millorar els processos metabòlics del cos. És millor donar preferència a la varietat oolong.
Augmenta la resistència de l'organisme i el subministra energia.
A causa de la presència de la tianina té un efecte calmant. Es demostra que amb l'ús habitual de la beguda no es pot tenir por de l'estrès i la depressió.
L'ús del te verd per al cos es deu a un efecte positiu sobre l'activitat del sistema cardiovascular. Els metges recomanen a les persones que han sofert un atac cardíac, durant el període de recuperació beuen aquesta beguda. A més, redueix el risc d'aterosclerosi.
Els científics han demostrat que la composició de la beguda té una substància que regula el sucre en la sang , augmenta l'activitat d'insulina en un 15% (no es pot afegir llet) i el metabolisme de la glucosa.
Ajuda a protegir l'esmalt dental a partir del desenvolupament de la càries i elimina el mal alè.
Promou l'enfortiment de la immunitat, protegint el cos dels efectes dels virus i bacteris.

Te verd per al fetge

Les persones que tenen problemes en el treball del fetge i com a prevenció, els metges recomanen beure te verd, perquè és un potent antioxidant, ajudant a neutralitzar i eliminar toxines del cos. A més, estimula la funció secretora de la formació de suc de la bilis, gàstrics i intestinals. Ajuda a normalitzar el metabolisme de lípids i disminueix el colesterol . Descrivint el que ajuda al te verd, val la pena esmentar que té una propietat antibacteriana, que és important en el tractament de l'hepatitis, la cirrosi, la colecistitis i la pielonefritis.

Te verd per a l'estómac

En les malalties inflamatòries de la mucosa és important seleccionar acuradament no només els aliments, sinó també les begudes. El te verd amb gastritis és útil, especialment si la malaltia es produeix amb una major acidesa del suc gàstric. Accelera el procés de cicatrització de les ferides, envoltant i calmant les parets inflamades de l'estómac. Esbrineu si el te verd és útil per gastritis, val la pena assenyalar que es prohibeix beure una beguda massa forta, ja que pot provocar una exacerbació. És important aprendre a preparar el te saludable correctament:

Prendre 3 culleradetes de fulles i abocar-les amb aigua bullida, però lleugerament refredada.
Insistiu sota la tapa durant 30 minuts. Després d'això, mantingueu la beguda al bany de vapor durant una hora més.
Begui el te en porcions petites de 10 a 20 ml a cinc vegades al dia.

Te verd amb pancreatitis

Els metges recomanen que els seus pacients beuen te verd, ja que aquesta beguda té un efecte terapèutic sobre el sistema digestiu. En la pancreatitis aguda, la teràpia està dirigida a normalitzar la quantitat i la qualitat de la secreció segregada pel pàncrees. En aquest sentit, el te verd reduirà l'acidesa i normalitzarà la fermentació. La beguda és una excel·lent prevenció perquè té un efecte positiu en el sistema digestiu. És important: el te verd amb pancreatitis pancreàtica ha de ser d'alta qualitat.

Te verd a una pressió augmentada

Durant molt de temps, els metges van discutir si el te verd augmenta o disminueix la pressió, però es va trobar la resposta correcta gràcies a la investigació dels científics japonesos. Es va demostrar que el te verd sota pressió contribueix a una disminució dels índexs. És important tenir en compte que la beguda només l'ajudarà si ho preneu regularment durant mitja hora abans o després de menjar. Es recomana combinar-lo amb mel, però és millor refusar el sucre. Ensenyi que curar la hipertensió amb el te verd no funcionarà, però pot alleujar la malaltia.

Te verd amb cistitis

Amb la inflamació de la mucosa de la bufeta, l'ús diari de te serà beneficiós, ja que té un efecte antiinflamatori que ajuda a reduir la molèstia. La composició de la beguda conté polifenols, que inhibeixen el creixement de bacteris. Per prendre un te verd fort o no, és per a tothom, el més important és fer que la qualitat del producte i beure-lo recentment.

Te verd per la gota

Un dels objectius principals del tractament per a la gota és normalitzar el metabolisme i millorar el procés d'excreció de l'àcid úric del cos. La utilitat del te verd es troba en el seu efecte diürètic moderat, que accelera l'excreció dels urates. Si ho desitja, pot utilitzar una beguda amb diversos additius útils, per exemple, el gessamí. Els metges recomanen que quan la gota s'afegeixi al te, la llet o la llimona, ja que neutralitzen les purines. A més, una de les principals causes de la gota és el sobrepès, i el te verd és útil per baixar de pes.

Te verd en cosmetologia

En molts cosmètics, el te verd s'utilitza com a extracte. La beguda acabada de preparar té una gran quantitat de propietats útils:

És un potent antioxidant, que és especialment important tenint en compte la situació ecològica de moltes ciutats. La beguda protegeix contra els efectes negatius dels radicals lliures i els rajos ultraviolats. El te clàssic verd ajudarà a prevenir l'envelliment prematur de la pell.
Una composició química rica ajuda a augmentar la immunitat local de la pell, millorant el procés de regeneració de la pell.
Els olis essencials, que estan a les fulles, dilaten els vasos, millorant així la circulació sanguínia i el procés de renovació epitelial.
Si està interessat en saber si el te verd és bo per al cabell, la resposta és positiva, ja que desperta els fol·licles capil lars, millorant el creixement i evitant la pèrdua. Amb l'ús habitual dels remeis populars, es pot observar que el cabell s'ha tornat brillant, sedós i sa. A causa de la presència d'aminoàcids, es pot evitar l'aparició ràpida del contingut de greixos de les arrels.
Els tanins inclosos en la composició causen un efecte antiinflamatori, que ajuda a combatre amb diverses erupcions.
Té un efecte clarificador que és útil per a aquells que volen alleugerir les taques de pigment i les pigues.

Te verd per als cabells

Un gran nombre de dones poden confirmar que el te té un benefici per al cabell, de manera que enforteix els bulbs, elimina la inflamació i la picor i combat efectivament la caspa. L'efecte del te verd es pot veure després del primer procediment, ja que el contingut en greixos disminuirà i es mostrarà brillantor. Podeu utilitzar diferents màscares, però el procediment més senzill i més accessible és el rentat.

Ingredients:

te verd - 1 cullerada. cullera;
aigua calenta - 400-500 ml.

Preparació:

Combineu els ingredients i premeu durant mitja hora.
Es queda despullat i es pot utilitzar. Esbandida després del rentat. No necessites rentar el te tu mateix.

Te verd de l'acne

Els cosmètics confirmen l'efectivitat de la beguda en la lluita contra l'acne. Amb l'ús habitual, pot reduir la inflamació, accelerar la cicatrització i reduir significativament el risc de recurrència de les erupcions. Descobrint quina és l'ús del te verd, val la pena assenyalar que redueix la producció de greixos sebàcies i neutralitza els microorganismes que causen erupcions. Per obtenir resultats, cal treballar al cos des de dins i des de fora.

Cada dia, es recomana beure fins a 3-5 tasses de te sense sucre. És important que les fulles siguin d'alta qualitat.
Preparar la beguda, abocar-lo a motlles de gel i congelar. Al matí, netegeu la pell, permetent que l'aigua s'aboca i s'assequi.

El te verd - dany

Hi ha una llista determinada de contraindicacions, que s'ha de tenir en compte per no derivar-se de l'ús del consum de beguda:

En grans quantitats (4-5 tasses per dia) no es pot prendre te en la posició d'una dona, ja que això pot provocar que el fetus es desenvolupi de forma incorrecta.
Quan l'aterosclerosi és important per abandonar l'ús del te fort , el que condueix a un estrenyiment dels vasos sanguinis.
Si us interessa saber si és útil beure te verd per insomni, la resposta serà negativa i molts sorprenen, però de fet, una tassa de beguda forta augmenta l'activitat cerebral i el sistema nerviós central, que interfereixen en un somni tranquil.
Els estudis han demostrat que el te calent no es pot beure a temperatures elevades, perquè les teofilines que la formen contribueixen a un augment dels índexs. A més, la beguda té un efecte diürètic, que fa que l'ús d'agents antitèric sigui ineficaç.

Trobar el que és perjudicial per al te verd, val la pena assenyalar que no es recomana consumir més d'1,5 litres de beguda al dia. Queda prohibit barrejar-ho amb l'alcohol, ja que aquest tàndem provoca la formació de substàncies tòxiques en el cos. No es recomana beure te amb estómac buit, ja que irrita la mucosa gàstrica. És nociu utilitzar-lo abans dels àpats, ja que empitjorarà el procés de digestió de proteïnes. Els efectes negatius poden produir-se quan s'utilitza te de baixa qualitat.