És sorprenent l'impacte de les substàncies químiques sobre la salut, l'estat d'ànim, la vida en general. Al nostre cos hi ha dosis molt petites de substàncies, que a vegades ni tan sols sospiten. Mentrestant, sovint depenen de la seva condició física, el seu estat de salut i fins i tot la seva durada.
Tal substància com el calci , no es pot anomenar poc coneguda i insignificant. Fins i tot els ignorants de la medicina saben que el calci es troba en productes lactis, que la força dels ossos i les dents depèn d'això. En general, aquest coneixement s'exhaureix. I mentrestant, tota persona que vulgui viure feliç sempre és obligada a controlar el contingut de calci en el seu cos.
El paper del calci en el nostre cos
El paper del calci és enorme, sense que una persona simplement no pugui viure ni moure's. Aproximadament un quilogram i mig de calci són calci en els ossos i les dents, un per cent d'aquesta substància és a la sang, també ho lliura a teixits i òrgans. A més, el calci està present a les cèl·lules, el líquid intercel·lular, alguns òrgans.
Funcions de calci al cos:
- ajuda a la transmissió dels impulsos nerviosos, afectant així positivament el sistema nerviós;
- és un "maó" per a la formació de dents i ossos;
- controla el creixement i la divisió de les cèl·lules;
- ajuda al metabolisme;
- promou un bon treball del cor, glàndules endocrines, participa en la contracció muscular.
Què és perillós per la falta de calci en el cos humà?
Molta gent pensa que la manca d'aquest element de rastre només pot tenir lloc en persones d'edat. Però això no és així, perquè avui, fins i tot menjant plena i correctament, es poden perdre moltes substàncies valuoses, incloent calci. Els motius de la falta de calci en el cos són diferents, però sovint són els productors sense escrúpols que produeixen productes lactis no-real (llet diluïda, kefir amb productes químics, mantega amb greixos vegetals), vegetals amb herbicides, etc. Per això, fins i tot els aliments saludables i frescos contenen molt menys beneficis del que haurien. Els signes d'una falta de calci en el cos han de saber-ho tot.
Símptomes de la manca de calci al cos
- dolor en ossos i articulacions, fragilitat dels ossos;
- considerable fragilitat del cabell, ungles, problemes amb les dents (poden ferir, desmuntar);
- irritabilitat, fatiga, ansietat, melsa;
- Convulsions sovint recurrents, hipertensió, cabell gris primitiu.
Per saturar amb èxit el cos amb calci, haureu d'actuar amb cura, recordant que el calci no està ben absorbit.
La llet de la botiga no ajuda, ja que està principalment en pols
A més, hi ha molts productes amb calci, però no d'origen lletero, com espinacs, ametlles, ous, llavors de sèsam i mantega, verdures verdes.
Si necessiteu fer front a la deficiència de calci de forma ràpida i radical, el gluconat de calci de la farmàcia us ajudarà, el millor és utilitzar-lo amb una mica amarg, de manera que la digestibilitat serà més gran.