La pressió humana normal: com mesurar correctament i què fer amb les desviacions?

La pressió humana normal és un paràmetre que és un component important de l'autorregulació de l'entorn intern del cos. La pressió arterial assegura un nivell adequat de subministrament de sang a tots els òrgans i, en cas de canviar els paràmetres normals, hi ha una amenaça no només per a la salut, sinó també per a la vida. Per tant, és important controlar la seva magnitud.

Pressió normal en una persona per edats

La pressió arterial mostra la força amb què el flux sanguini afecta les parets dels vasos sanguinis. La seva importància està relacionada amb la freqüència i la força dels batecs del cor, així com la quantitat de sang que el cor pot travessar en una unitat de temps. Per a cada persona, la pressió normal és un valor individual, que depèn de l'herència, l'estat del sistema cardiovascular, l'estil de vida i altres factors. A més, els paràmetres d'aquest paràmetre poden variar durant el dia, que es veu afectat per menjars, exercici, estrès, etc.

Els metges fixen paràmetres òptims de tensió arterial, en el registre dels quals la majoria de la gent es diagnostica amb un excel·lent funcionament del cos i el benestar. La pressió normal en un adult depèn de l'edat, ja que amb el pas del temps, la pressió de la sang augmenta gradualment. En aquest sentit, s'ha desenvolupat una taula de valors mitjans de pressió per edats. Les normes adoptades permeten avaluar la salut dels pacients, sospitar la presència de certes desviacions.

Tothom hauria de saber quina pressió normal hauria de tenir una persona i quin tipus de pressió es pot considerar òptim en un cas concret.

Cal tenir en compte que la pressió s'ha de mesurar correctament, amb les condicions següents:

1. És convenient monitoritzar al mateix temps del dia.
2. Una mitja hora abans del mesurament, no es poden prendre begudes amb cafeïna, menjar o fumar.
3. Abans de la mesura, heu d'observar el descans complet durant 5 minuts.
4. La mesura es fa en posició asseguda, posant una mà sobre la taula al nivell del cor, mentre no es pot parlar i moure.

Presió humana normal per anys (edats) - taula:

Pressió sistòlica: norma

Quan es mesura la pressió arterial, es registren dos valors, dividits per una fracció. El primer número - pressió sistòlica, el segon - diastòlica. Tingueu en compte la pressió sanguínia sistòlica, que també s'anomena superior o cor. El seu valor reflecteix la pressió arterial màxima que es produeix en el moment de la sístole: la contracció del múscul cardíac. Si l'indicador està dins de la norma (per a persones de mitjana edat - uns 120 mm Hg), això significa que el cor batega amb força i freqüència normals, i la resistència de les parets vasculars és adequada.

La pressió diastòlica és la norma

La pressió diastòlica és la pressió mínima del flux sanguini en les artèries, fixada amb una relaxació completa del múscul cardíac, és a dir, en el moment de la diàstole. Altres noms per a aquest indicador són inferiors, vasculars. Per a persones de mitjana edat sanes, la pressió diastòlica normal és propera als 80 mm Hg. Art. Aquest indicador reflecteix la resistència vascular.

La pressió superior i baixa, la diferència és la norma

No només els valors de la pressió superior i baixa són importants, sinó també la diferència entre aquests dos números. Els metges anomenen a aquest valor un índex de polsos, i normalment no ha de superar els 30-50 mm Hg. Art. Si la taxa de pols augmenta, la probabilitat de desenvolupar una patologia cardiovascular en una persona és alta. Incloure això de vegades indica un atac cardíac o un accident cerebrovascular inminente. A més, quan es mesura la pressió arterial, la part superior i la baixa, una gran diferència entre els nombres pot indicar el dany als òrgans digestius, a la tuberculosi.

Amb un buit reduït entre els valors de la pressió superior i la baixa, també es corregeixen patologies perilloses del sistema cardiovascular, que condueixen a la hipòxia, la paràlisi respiratòria, els canvis atròfics en el cervell, l'arrest cardíac, etc. De vegades s'observa en pacients amb distonia vegetativa. Un altre motiu d'aquesta desviació de la norma pot ser un sagnat intern.

S'ha augmentat la pressió

La pressió humana normal assegura el correcte funcionament de tots els òrgans i sistemes, el subministrament a ells en la quantitat adequada d'oxigen i nutrients. Si la pressió sistòlica o diastòlica és alta o ambdues augmenten, cal excloure possibles errors de mesura. És a dir, cal verificar si s'han observat totes les regles d'ús del tonòmetre. A més, cal excloure els factors sota els quals es produeix un augment natural a curt termini de la normalització de la pressió després de l'eliminació de la seva acció:

• forts xocs emocionals;
• activitat física;
• Menuts en excés (especialment després de consumir aliments salats, grassos i dolços);
• beure alcohol;
• treball excessiu;
• condicions meteorològiques.

Major pressió - causes

La hipertensió arterial a llarg termini (hipertensió) pot ser causada pel següent:

• aterosclerosi ;
• violació del to vascular;
• augment de la viscositat de la sang;
• malalties renals (tumors, inflamacions, patologies del teixit connectiu dels ronyons);
• osteocondrosi cervical;
• fallades hormonals (hiper i hipotiroïdisme, síndrome de Conn, glomerulosclerosi diabètica, feocromocitoma);
• prendre determinats medicaments (fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals, medicaments per a la tos, anticonceptius);
• lesions cerebrals;
• mals hàbits (beure freqüentment, fumar)
• estrès crònic, depressió;
• sobrepès.

Pressió elevada: símptomes

Hi ha tres graus d'hipertensió, basats en els indicadors del tonòmetre:

• I grau - per sobre de 140/90 mm Hg. p.
• Grau II - per sobre de 160/100 mm Hg. p.
• III grau - per sobre de 180/110 mm Hg. Art.

Depenent del grau, els símptomes d'hipertensió poden ser diferents, i la seva gravetat no és la mateixa. Hi ha casos en què els pacients no detecten cap senyal alarmant, se senten normals a altes pressions. En aquest cas, podem identificar una sèrie de manifestacions observades en un context d'augment de la pressió en la majoria dels casos:

• soroll a les orelles ;
• "Creepy" davant els ulls;
• Cefalea (sovint de naturalesa polsant);
• marejos;
• l'impuls de vomitar;
• enrogiment de la cara;
• inflor;
• nasal nasal ;
• dolor al pit;
• palpitacions del cor.

La pressió arterial alta - què fer?

Si la pressió augmenta, s'han de prendre mesures per estabilitzar-les per evitar el desenvolupament d'una crisi hipertensiva (quan les marques tonòmetre superin el valor de 200/110 mm Hg). Si els salts de la pressió sanguínia ja s'havien registrat abans, i el metge li prescriu un medicament antihipertensiu, només haureu de prendre'l. En altres casos, es pot utilitzar una de les següents recomanacions: com reduir la pressió de la casa:

1. Feu banys de peus de contrast per deu minuts, submergint-se alternativament els peus al turmell, després en calent (durant 2 minuts), i després en aigua fresca (durant 30 segons).
2. Per fer una compressió del peu, per a què diluir mitja vinagre de poma amb aigua i, després d'haver humitejat en aquesta solució, una tovallola, per embolicar-ne els peus durant 10-15 minuts.
3. Aplicar a la part posterior del coll o músculs de vedella la mostassa durant 7-10 minuts.

Pressió reduïda

Si els índexs del tonòmetre són inferiors a la pressió normal d'una persona sana, però la condició general no es violenta, es pot considerar una característica individual. Si aquestes persones són artificialment elevades per pressió (mèdicament o mitjançant tècniques populars), senten un deteriorament en el seu benestar. Freqüentment s'observa baixa pressió fisiològica en atletes professionals, molt exposats a càrregues fortes. A més, la pressió pot disminuir temporalment en condicions d'alta humitat i aire enrarit.

Causes de baixa pressió

La causa de la hipotensió en la majoria dels casos té el següent:

• patologies endocrines (hipo o hiperfunció de la glàndula tiroide, insuficiència de les glàndules suprarenals);
• pèrdua de sang a causa de lesions, cremades, sagnat intern;
• deshidratació del cos;
• desnutrició;
• sepsis;
• prendre determinades drogues (antidepressius, diürètics, adrenoblockers);
• patologies cardíaques (problemes amb vàlvules cardíaques, bradicàrdia);
• reaccions al·lèrgiques greus.

Pressió arterial baixa - símptomes

Quan la indicació del tonòmetre és inferior a la pressió normal d'una persona, sovint hi ha indicis d'hipotensió:

• forta debilitat, fatiga;
• dolor al cap (sovint a la zona dels temples);
• marejos ;
• enfosquint als ulls;
• dolor a la zona del pit;
• distracció;
• una sensació de falta d'aire;
• molèstia de les extremitats.

Baixa pressió: què fer?

Per reduir la pressió a la pressió arterial normal als éssers humans, pot prendre el medicament recomanat pel seu metge. A més, els següents mètodes populars per augmentar la pressió arterial poden ajudar:

1. Menja un tros de xocolata negra, una cullerada de mel o beveu te calent, cafè.
2. Realitzeu acupressió, impacte en les àrees següents: l'àrea entre el nas i el llavi superior, les orelles, el polze del braç esquerre.
3. Prengui una dutxa de contrast , acabi el procediment amb aigua freda i fregui vigorosament el cos amb una tovallola.