Les 5 Tendències més importants de l'estat del 2017

Vols saber quines tendències de l'estat físic seran les més importants el 2017?

Recordeu, recentment, als nostres blocs de notes, podeu trobar un "recordatori" sobre la configuració o l'aeròbic? I, després de tot, sembla que, des d'aleshores, han transcorregut cent anys, i l'actual noia moderna assisteix exclusivament a classes amb pilates, bodyflex, callanetics i fins i tot tai-bo! Sigui com sigui, la moda ha entrat en tots els àmbits de la nostra vida, i fins i tot per practicar esports sense noves tendències no tindrem èxit.

Vols saber quines tendències de l'estat físic seran les més importants el 2017?

1. Boxa

No diguis que estiguis sorprès ... Però, de fet, només durant l'últim any, les entrades per a la boxa van augmentar un 89%. I no hi ha secret: fins i tot si assisteix classes només 3 vegades a la setmana durant 45 minuts, llavors en un mes obtindrà resultats notables. Sorprenentment, durant el bodybuilding, el cos s'adapta molt ràpidament a les càrregues, i les sensacions internes us donen les emocions del guanyador. Però això no és tot!

Només cal pensar: amb quilos extra, cremaràs més calories en menys temps, l'alleujament muscular s'afegirà al cos d'atracció, es reforçarà el sistema cardiovascular i augmentarà el volum de pulmons! Però el més important és una alliberació total de l'energia negativa, la prevenció de l'estrès, la millora de la reacció i la concentració. I també la boxa ens fa confiats i sociables!

2. Realitat virtual

Bé, què més podria aparèixer en l'era del desenvolupament de les noves tecnologies?

Sí, els centres de gimnàs moderns simplement han d'oferir classes amb efectes visuals i d'àudio, com ara remar en un simulador amb un sentit ple d'aigua i fins i tot fluir o muntar una bicicleta al llarg de la cadena de muntanya sense sortir del gimnàs.

3. Fitness sota demanda

Per desgràcia, el ritme de la vida moderna no sempre està subjecte a horaris i plans, i el temps per fer uns quants exercicis pot arribar de manera espontània.

És per això que el 2017 els entrenadors de fitness esperen una gran demanda d'ordres de classes de fitness a través d'Internet o aplicacions mòbils i es preparen per prestar aquests serveis a qualsevol lloc, ja sigui en un parc o en una oficina i en qualsevol moment a la carta.

4. Ciclisme

Es pot exclamar que el ciclisme era popular per sempre, però ...

Només a la tardor passada, l'activitat de passejades i formació en bicicleta ha augmentat un 21%, i si prenem les xifres globals, es fa en bicicleta el 2017 que donarà preferència a cada cinquè que vulgui participar en qualsevol tipus d'esport.

5. Meditació

Sobre els beneficis de la meditació, no heu escrit més que els mandrosos, però això no vol dir que, una vegada més, no hàgiu de recordar-ho. Així que ... La meditació ja no es veu com una forma de relaxar-se o alleujar l'ansietat. Avui, aquesta és una poderosa eina en l'estudi del seu cos i, per tant, millora la salut i la qualitat de vida.

A més, fins i tot 20 minuts de meditació al dia ajudaran a reduir la sensibilitat al dolor, fer-los més intel·ligents, obrir la creativitat i guanyar-se el control de la pròpia atenció. Bé, el nostre favorit: oblidar-se per sempre de la depressió, l'estrès i el mal humor.